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ヨガアイテム
先週末は両日ともヨガジェネのTTでした。

なぜか今回のTTは、9:30〜19:00と長時間なのに終わった後は元気になっている!

ヨガジェネのTTは、他のTTではないかゆいところまで手が届く広く深いところまで網羅されています。

自分が今まで学んで、教えていて感じてきたところまで

そして他の講座にはない、ヨガ業界についての講座もあるんです。

4日目
http://www.yoga-gene.com/contents/member_blog/post-382.html

5日目
http://www.yoga-gene.com/contents/member_blog/tt5.html



この講座のコンセプトは

 『Awareness to Sharing 〜気づきから分かち合いへ〜』

なので、ペアワークやグループワークなどシェアする機会がたくさんあります。

私のワークショップやスクールでも重視しているところ

学んだことをそのまま伝えるのではなく、素材を取り入れて自分で調理して提供する。

体感したことを感じたまま自分の言葉で伝える

うまく伝えようとかいいことを言おうなどと思う必要はないんですね。

頭で考えるのではなくハートで感じたことをそのまま伝える

といっても、ハートで感じるということができない人って多いんですよね。

私自身もここまでくるのに時間かかったから

経験や体験からプログラミングされてしまっている思考

これを解いて、柔軟にする。

閉じている人が多いハート(第四チャクラ)

ここを開くことで感じることができるようになってきます。

他のチャクラも整えることが大切なので、ここだけ開けばいいわけではないんだけど

どうやってやればいいの?と思う方が多いですよね。

といっても、一言では伝えられるものではないです。

ヨガやフラワーエッセンス

そして食などライフスタイルを整えながら

自分自身と対話しながら

カラダとココロのメンテをしていくことでできるようになってくるんですね。

Beach Side Livingではこのようなことを伝えています。
http://www.beach-side-living.com/

あれ?タイトルはヨガアイテムだったよね(笑)。

久々にヨガに深く入っているので、ウエアも新しいものを取り入れました。

葉山にある隠れ家カフェで以前お会いしていろいろお話をしたことのある方がやっている

ルナティカナパ
http://lunaticanapa.jp/

ここの商品にはこだわりがあって

生地は、ヘンプを主とした農薬や化学肥料などを使用していないオーガニックの素材
ヘンプの特性が、つるつる、ふんわり、あたたか、ひんやり、、、通気性が良いので体がここちよく感じ、マイナスイオンが出てるようなすっきり感と優しさに包まれ、癒しとエネルギーを与えてくれるもの

他にはない生地の発色は、植物で染め上げた自然染め。肌にやさしいのはもちろん、自然の染料ならではの独特の発色は、色彩鮮やかにもかかわらず、目にも優しく映るんですね。

今年の生地は今までの自然染めでは、色落ちを抑えるために鉄を使用していたらしいのですが、今年からはタンパク質で色落ちを抑えることができた染め方になったそうです。

色もいいし、肌触りも一度身につけたら他のものを身につけたくなくなっちゃいます。

今回私が買ったのはゆったりパンツ

色はオリーブで染めたもの



メンズのヨガウエアってなかなかいいのがないんだけど、ここにはこんな感じのものもあります。これは男女兼用



マタニティにも使えます。



こちらはタイ風パンツ



お気に入りのカタチで気に入った色でオーダーでも作ってもらえます。

ヘンプと言えば、こんなかわいいヨガマットケースもパッチで作ってもらいました。

mayu
※このパンツがルナティカナパのゆったりパンツです☆

このヨガマットケースは、アースデイとかでパッチのエプロンや箸ケース、ポーチなどを作って販売しているMountain Jamのもの

ただいまフラワーエッセンスのケースなども作成を依頼中なのですが、サンプルができました。

case-a.jpg

こちらにもヘンプを使用しているので、エッセンスの電磁波よけにもなります。

ちかじかBeach Side Livingでヨガマットケースと共に発売予定です!

パッチでの商品も作成する予定

これはエッセンスが20本入るのだけど、他にも10本入れられるポーチや一本用

case2.jpg

セラピストなどプロ用に45本入りなどブランド別でボトルのサイズも違うので、オーダーでお受けする予定です。

色や柄もお好みに応じて対応いたします。

近日中に価格をご案内しご予約も受付開始するのでお楽しみに!!!
| Yoga/ヨガ | 10:51 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
ヨガジェネTT二日目
 土曜日は、先週から始まったヨガジェネレーションのTT(ティーチャーズトレーニング)

炊飯器を予約し忘れ、起きてから炊いたので予定よりも30分出遅れたけど、間に合った!

ヨガジェネのTTは、1日9時間半と長いけどなぜかあっという間に終わっちゃう。

プログラムの組み方もいいし、とてもわかりやすく、そして楽しい☆

今回私は、ヨガに関して総復習をしたくて参加

今まで何回かTTを受けてきたけど、今だから理解できることがたくさんある。

昔のノートを見返してみると書いてはあっても、理解できていなかったんだよね。

解剖学的な見方も昔はちんぷんかんぷんだったけど、理解してポーズをとると無理なくできるのでカラダがどんどん開いてとっても気持ちいい。

カラダの可動域が広がると自分の可能性も広がるんだよね。

なので、トレーニング中はいろんなアイディアがどんどんでてきちゃう。

昨日は平野先生のBody Reading Therapyだったので、カラダについていろいろ聞いてみた。

カラダに意識を向けるって、ホントいろんなことがみえてきておもしろいです。

カラダの声の聞き方がわからない人は、Tomoちゃんとのワークショップ

Yoginiのためのフラワーエッセンス
http://info.beach-side-living.com/?eid=960595

へぜひご参加くださーい☆

今回は、鎌倉じゃなくてめずらしく私が都内へ出向きます(笑)。

ちょっとスタート時間は9時半と早いですが、表参道なので都内の方にはアクセスがいいと思うので、お申込みお待ちしておりまーす。

TTにもどって

今回はヨガの哲学的なことも少しやったんだけど、これまた今まではとりあえずノートに書いてただけでハートで理解できていないかったことだった。

頭で理解するのとハートで理解するのとではまったく違うんですよね。

ヨガ・スートラの話がでてきて今までだったら何度読んでも???

だったのが、すーっと入ってくる。

ヨガってホント深いんだよね。

毎回グループになっていろんなテーマについて意見をし、みんなでシェアするんだけどこれもまたおもしろい。

普段自分のワークショップやスクールでは生徒さんたちにしてもらってて、いろんな気付きがあって楽しいんだけど、自分が入ってやるのとはまた気付くことが違う。

ヨガジェネのTTは他のTTにはない、MIKIZO講座があってこれがまた楽しい時間♪

でも、初めてのことで毎回講座前はめちゃくちゃ緊張しているらしいです。

http://www.yoga-gene.com/contents/member_blog/2-5.html

TT終了後、みんなで懇親会

まだみんなと話はできてないけど、いろんな人がいるから毎回楽しみだなぁ〜

| Yoga/ヨガ | 07:31 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
テラス de Yoga
 ティーチャーズトレーニングではホームワーク(宿題)があります。

アサナと瞑想をして感じたことをジャーナリング

今日で5日目なんだけど、できたのはまだ二回。。。

トレーニングを受けているからというわけではなく

本来ならば毎日練習するのがヨガ

だけど、私はまだそこまで達していません。

Lucyがきてからヨガの練習を復活したんだけど、以前よりもカラダがスムーズに動いている。

今日は、お天気がいいのでテラスでやりました。

前は海、後は山という絶好のロケーション!!!

自然とカラダも開いてきます。

毎年この時期にはすでに日焼けしている私ですが、今年はまだ海に入っていないので

私をよく知る人に会うと、まだ今年は白いねと(笑)

でも、今日のこの日差しで徐々に下地ができてきました。

今年のHealing Yoga&Surfing Schoolのスタートは少し遅く、6月25日(金)と26日(土)

そろそろ案内作って集客しないと...


そうそう

ヨガをして部屋に戻ってみると、ココアが散乱

もうすぐ9か月になるトイプードルのエルの仕業

最近カウンターにのってる食べられそうなものは、めちゃくちゃにしちゃうのです。

この前も紅茶の茶葉の入った袋を食いちぎって食べちゃってて

気をつけてはいたんだけど、昨晩ホットチョコレートを飲んで片づけるの忘れてたらやられちゃいました。

部屋中ココアまみれで、ベットの上でもあばれたらしく布団とシーツもココアだらけ

もちろんエルもココア臭

なわけで、みんなそのままお風呂へ

dogs

今年は、まだテラス de Yoga

を開催できていなくてごめんなさい。。。

7月には開催できるかも?

もうしばらくお待ちください。
| Yoga/ヨガ | 15:28 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
ティーチャーズトレーニング

3年ぶりのTT(ティーチャーズトレーニング)がスタートしました!

2005年からヨガを教え始めて、2006年、2007年といろいろなヨガのトレーニングを受けてきましたが、ライフスタイリストとして他に必要なことを身につけることに集中してしまいヨガをすっかりさぼってました。

練習することも教えることも

自分がぶれてしまったときに

辛かったときに支えてくれていたものがヨガだったことに気付いた。

そんなとき、TTの同期で今はチベットハートヨガで活躍しているMasa

ヨガジェネレーション主催のティーチャーズトレーニングをするということで

もう一度、原点に戻ろうと思い参加を決めました。

場所は、祐天寺に新しくOPENしたばかりのオハナスマイル

http://www.ohanasmile.jp/

都内だけど住宅街なので、いいエネルギー

毎回TTのときはどんな人たちと一緒になるのか自己紹介が楽しみ☆

今回は、自己紹介ではなく他己紹介

事前何回かパートナーを変えていろんな質問をしたり、最初から楽しい雰囲気でした。

質問も自分で考えるものがあったので、今何に興味がありますか?と聞くと

迷わず ”ヨガ!!!” という人ばかりなので、モチベーションあげてもらいました。

TTでは、みんなでシェアすることが多いので自分がどうしたいのかなど気付きがたくさんあります。

今回私が気付いたことは、

ヘッドスタンドや難しいポーズにトライしようとしない私

ムリムリ、練習してないから、怖い

などといろんな理由をつけて制限をつくっている。

というところから、まだまだ可能性は広げられるんだなぁ〜と

もうひとつは、

ヨガを教えると言ってもいろんなカタチがある。

最初は多くの人たちに体感してもらいたいという思いで、ヨガ&サーフとかアロマ、シーカヤック
ハイキングなどとコラボしたイベントをしていたことを思い出し

ヨガを深めることを教えるのは違うかなぁとか

いろいろ感じた。

私が感じていて伝えているのは、

ヨガだけをすればいい、食事を変えればいい、フラワーエッセンスを使えばいい

など何かに依存するのではなく

自分で今何が必要なのか?と感じ、自分と対話しながら選んで取り入れるということで

バランスをとること

なのでやっぱりヨガを入れたコラボしたワークショップなどを通し伝えていくことかな

こうやって書くとヨガ=アサナとしかとらえてない考え方だなぁー

と気付く私(笑)。

ヨガのことをよくわからない人にとっては、エクササイズだととらえられているかもだけど

ヨガとは簡単では伝えきれないもので、ライフスタイルすべてなんですね。

なわけで、6月からは

ヨギーニのためのフラワーエッセンス

というワークショップを新しくTomoちゃんと開催しまーす☆

Tomoちゃんのblog
http://elephant-yoga.jugem.jp/

詳細は近日中にご案内させていただきます。

あっ、とりあえずスケジュールは6月27日(日)なので

興味のある方はスケジュールあけておいてくださいね。

あれれ、

ちょっとTTの話からそれちゃったけど

今回のTTは、ヨガジェネのMIKIZOさんの講座もあっていろんな話が聞くことができてとっても楽しいです。

blogでもいろいろ書かれているのでみてみてくださいね!

http://www.yoga-gene.com/contents/member_blog/post-371.html

http://www.yoga-gene.com/contents/member_blog/post-373.html

| Yoga/ヨガ | 07:49 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
おうちヨガ
 今日はおうし座の新月

ということで、やっとおうちヨガ(自分の練習)をはじめました。

どうも腰が重く今まで家でできなかったんだけど

今月末から始まるTTに向けて調整のために

今までも集中して練習ってしてきてないので自分自身のヨガレベルは低いのです(笑)。

もう教え出して5年になるのに、、、

といっても、フルでやっているわけではないけど

ヘッドスタンドや股関節を広げたりするのもダメだし

バンダもきちんと意識できてなかったり、丹田もうまく使えてなかったり

と課題だらけ

今回は、初心に戻ってベースから構築しなおします。

TTまでには食生活もきちんと整えたいので

残っているものを処分しようと

昨日はフォンダンショコラなんてものを食べちゃいました。

choco

マリアージュのマルコポーロと

今までマリアージュの紅茶って、買ったことなかったんだけど

マルコポーロが切れてしまったので初めて買ってみました。

mimi Lotusでいろいろ教えてもらうようになってからいろいろな飲み物に興味がでてきて

いろいろためしてます。

以前上海にいるいとこからもらったお茶がお花の香りがして気に入ったのだけど

もらってすぐに入れ物を捨ててしまい容器を入れ替えちゃってたから

お茶の名前がわからなかったんだけど

どんな感じか伝えてまた買ってきてもらいました。

桂花烏龍茶というものでした。

烏龍茶にキンモクセイの香りをつけたもの

中国茶も興味なかったんだけど、こうやってお気に入りのものがみつかると興味がでてきますね!

何事も興味をもつか持たないかで、吸収の仕方がぜんぜん違います。

4月から始めたスクールの講座内容の準備で

いろんな本をひっぱりだして復習をしてながら構成を考えているんだけど

改めて知ることがたくさんあります。

一度学んだことでも、違った発見があって楽しいです。
| Yoga/ヨガ | 13:32 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
Yoga
今さらYogaというタイトル

今週再確認できたことがあった。

2005年から他の仕事をしながらヨガを教え始め、2006年からYoga&SurfやAromaなどコラボしたBeach Side Cafeのイベントをスタートした。

そして2007年にフリーになり赤ちゃん連れやマタニティ、シニアなど幅を広くヨガのクラスを増やしたけれど、セラピストの仕事とうまく融合させることができずそれぞれ別の仕事となってしまっていた。

今年の3月で定期的なクラスをすべて手放し、Yoga&Surfや頼まれたレッスン以外ヨガを教えることをストップしていた。

ライフスタイリストという肩書でまずはヨガのインストラクターからスタート

そこにセラピストとしての要素が入ってきたけど、そこを確立するのにインストラクターと同時にすることが難しかった。

インストラクターとして、セラピストとしての問題ではなく私自身のこと

インストラクターだけだったときよりも伝えることが多くなってきたけれど、自分の問題がクリアになっていなかったことですべてのことがブロックされてしまっていたのだ。

ヨガを教えられなくなってからそのことには気づいていなかったけど、今いろんなことを振り返ってみてわかった。

この7月はとにかくいろんなことがあった。

今週は確認作業をしているようで、2年前に参加したヨガのTTC(ティーチャーズトレーニング)の仲間での集まりがあった。

都内へ行くことも減ってきていて、お誘いがあってもなかなか出て行かなくなっていたんだけどなぜか今回は行く必要があると感じそれに合わせて師匠のLizaのレッスンも受けることができた。

久々に受けた彼女のエネルギーを感じ、TT仲間たちとの会話からヨガを教えることを止めてはいけないと感じ、ワークショップに参加してくれている生徒さんたちからYogaをやりたいという要望が増えてきたこともあり、新しいカタチで教えたいという思いがでてきた。

というかもうすべて必要なものが用意されていた。



心地よい暮らしを送るためのライフスタイルの提案

ココロもカラダも元気にするお手伝い



今までとは違うカタチでYogaを取り入れてこれらを伝えて行こうと思います。

今週末からちょっと遅れたけど、Beach Yogaをスタートします☆

昨年は由比ヶ浜だったけど、今年は材木座と由比ヶ浜と両方で

開催日時も不定期ですが開催します!

初回は、材木座海岸で8月2日(日)6:00スタート

この日は、7時から9時までサーフィンスクールがありますが

その後ウインドサーフィンやスタンドアップパドル、シュノーケルなど海遊びの体験もできます。

ご希望される方はinfo@beach-side-living.comまでご連絡ください。

詳細はこちらから

http://info.beach-side-living.com/?eid=922154
| Yoga/ヨガ | 13:24 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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