CALENDAR
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
<< April 2020 >>
ARCHIVES
CATEGORIES
facebook
MOBILE
qrcode
うまいこと予定が調整されている
昨日は名古屋の講座でした。

三重の鈴鹿にある枝垂れ梅を見にいく予定が土砂降りだったので予定変更

岡崎のmado cafeさんへ行ったら、13時オープンでデザートとドリンクのみでしたが、プリンアラモード美味しかった〜



詳細はこちら
https://beach-side-living.hatenablog.com/entry/2020/03/09/003138

またまた今回も車で日帰りという強行出張

サービスエリアに寄っても食べられるものないからトイレ休憩するくらいなので

いつも箱根の山越えをして沼津から新東名乗るのだけど、3時間半くらいで着く

新東名のおかげで以前と比べかなり時間が短縮されました。

でも、やっぱりからだは長時間同じ体勢なのでガチガチになる


そんな状態からの今日はヨガTTのアシスタント

うまいこと予定が調整されてるなぁ〜

スタジオは通常クラスは休校中だけど、TTは先生のスケジュールもあるので、お休みにはならず

受付ではアルコール消毒をし検温、手洗いとうがいは必須でした。


で、今日の講座はヴィラバドラーサナやトリコナーサナだったので長距離ドライブで疲れ、固まっていた筋肉がほぐされました。

もちろんアジャストもあるので、とても気持ちよく

肩周りの筋肉をほぐす方法もやってもらえて

そして今日のビジネス講座はまたまたタイミングよくフライヤーの作り方でした。

ちょうどこれから印刷に出そうと思ってて、どうすればいいのかな?と知りたかったことがいろいろクリアになりました。

でも、成功例のフライヤーを見せてもらったら作り直したほうがいいなぁと

そして、今私が整理したいと思っていたblogやwebサイトなどの話も聞くことができて、絡んでいた紐がほどけた感覚

こーすればいいのかー、あーすればいいのかーと

やっぱり直接話を聞くことって重要だなね。

ネットで検索しても情報がありすぎて、どれを選べばいいのかわからないし、どの方法が有効的なのかもわからないから
| Yoga/ヨガ | 13:18 | comments(0) | - | pookmark |
プロフィール写真の撮影からの気付き



何年もずーっと同じ写真をプロフィールに使ってました。

10年くらい前に撮影したもの(笑)

変えたいなぁと思いつつ撮影する気持ちにはなれずにいました。
 

ここ数年は体重の増減も激しかったり、仕事を縮小していたり、自分の軸が定まってなかったりなど精神的なぶれが激しかったので

 

今回ヨガのクラスを再開することにしたので、そのために必要なフライヤーを作っていてやっぱりプロフィール写真がないとダメでしょ?!とアドバイスをもらったので、さっそく撮影に行ってきました。

 

鎌倉の海でいいのだけど、ちょうどタイミングよく撮影してくれるコと私の予定があったのでせっかくだから富士山がキレイなところがいいなぁと河口湖へ行ってきました。

 

いつもは、神社巡りで行く場所だけど撮影でいくといつもと違って新鮮

 

自分をいれての写真のイメージって慣れてないからいろいろ撮ってみて気づくことがたくさんありました。

 

ヨガのポーズをしてみたけれど、笑顔じゃないとこわかったり(笑)

 

笑顔でもおもいっきりするのと少しするのでも印象が違う。

 

自分が写真で撮られることにも慣れてないよなぁって

 

あとでパソコンでみてみたら、しわが目立つなぁとか(笑)

 

でも、修正で消すのも変だし

 

年相応でしわがないのも不自然

 

ヨガをさぼっていたからからだも緩んだ状態だし

 

などなど、他のもいろいろと感じることがありました。

 

撮影でこんな気付きがあるとは思ってなかったけど、新しい発見でした。

 

お天気だったので、帰り際には顔が日焼けしてヒリヒリし始めてました。

 

その日の夜から、アルガンオイルローズヒップオイルでケア

 

しわを写真でみて肌のお手入れも念入りにしないとなぁとも思ったからね。

 

ちなみにこの写真はiPhoneのポートレート機能を初めて使って撮ってみましたがこんな感じに撮れるとは知らなかった!

 

プロフィール用のはちゃんとカメラで撮影してもらいましたよ。

 

自分のカメラも持っていこうとおもいつつまた忘れ(笑)

 

これから出かけるときはカメラ持って人も撮るようにしよう!っと

 

そこからまた気付きがありそうで楽しみ☆

 

JUGEMテーマ:写真

 

 

 

| Diary/日々のこと | 22:21 | comments(0) | - | pookmark |
お味噌の仕込み完了!


何年か前に一度作っただけだったけど、美味しかったのは覚えている。

それ以来仕込みの時期になると自然食品のお店では材料が揃えられていて、目にはするけどやろうという気にはならなかった。

味噌汁を毎日飲む習慣もなかったのもあって

ここ最近はほぼ毎日作るようになって、お味噌もこれだというものもなかったので、久しぶりにやってみようと

どうせ作るならこだわりの食材でやりたかったので、何箇所かの自然食品のお店を回ってみました。

大豆は北海道の平譯さんのトヨマサリ、麹は島根のやさか農場の玄米、お塩はいろんな土地のエネルギーを集めたかったので、ベトナムのカンホアの塩、伊勢二見浦の岩戸の塩、奥能登の塩の3種類

入れ物は島根の石見焼のツボ

表面には和紙がいいらしく、京都の黒谷和紙を

その上に落し蓋をして重石をして完了

食べられるのは1年後だけどね。
| Food/食 | 17:09 | comments(0) | - | pookmark |
私が伝えられること、私だから伝えられること
今までアロマやハーブを使って手作りしたものやオススメのものなど紹介はしたことあったけど、作り方やレシピなどは書いてこなかった。

ただ単にめんどくさいという理由(笑)。

本はたくさんでてるし、検索すればいくらでも出てくるしなどとも思っていた。

でも、私のblogを読んでくれている人に私なりの伝え方があるんだなぁと最近感じるようになってきて

これもエネルギー交換だから、私なりの発信方法をすればいいのかな?って

今回、ヨガのトレーニングのアシスタントに入って感じていることは、先生が持っている情報はすべて与えているなぁと

もちろん、トレーニングに参加している人は高額な受講料払ってるからというのもある。

そのことからの気付きで、今まで書いこなかったことを書いてみようと思い始めてきました。

精油やハーブのことも

キャリアオイルや他の基材のことや

気分別、症状別なども

何も義務的なものでないから、書けるときに書けばいいから

以前何回か書いてみようと思ったときは、いろんな情報をあれもこれも書かなきゃなんて思っていたなぁと感じる。

だから、気が重くなって、めんどくさくなり書こうとしてなかった。

ヨガもそうだった。

はじめの頃はヨガを身近に出来るところも少なかったし、養成講座も数えるほどしかなく、インストラクターも少なかったから

そんなときだったから、自分自身が体感したヨガをしていることで得られた心の安定やからだのメンテナンス、意識の拡大など多くの人に体感してもらいたいという思いがあってクラスを引き継ぐことにしたのだった。

でも、どんどん養成講座、インストラクター、ヨガスタジオが増えてきたので私がやらなくても他にいくらでもあるからやーめた!なんてこと思ったりしてた(笑)。

外向けの理由はね。

本当は、自分自身、自分の中の問題

もともとインストラクターになりたいと思ってはじめたわけではなく、からだも柔らかくないし、難しいポーズも出来ない、誰も私のクラスを受けたいなんて思ってないだろう、知識もないしなどなど

いつからか、勝手に自分の判断でダメなところ、やらない理由ばかり探すようになっていた。

そして、軸を失い、ぶれぶれになったので、そんな状態でインストラクターは続けられないと思いやめることにしたのだ。

そんな状態になったとき戻すためにサポートしてくれるのはヨガ

もちろんヨガだけではなく、フラワーエッセンスもとてもサポートしてくれる。

フラワーエッセンスを使い始めたのもあって、ダメな自分をみさせられたのだけど(笑)。

フラワーエッセンスは、よくなるために不要な思い、思考、感情などを手放すサポートをしてくれるから

エッセンスを飲むだけでそれらが消えるわけではなく、手放すためには一度みる、感じることをしないとなくならない。

この作業の繰り返し

何年もこの作業してたら嫌になってくりよね。

いったいいつになったら終わるの?って

この作業は人それぞれ違う。

その人の魂の経験によっても違うし、育った環境、今世の目的や課題人と比べても違いが大きすぎるから比べるだけムダなのに

子どもの頃から親や周りの人に他の人と比べられて育って来てるし、自分でも人と比べて優越をつけることを日常的にするようになってしまってるんだよね。

あれ?書こうと思っていたことから話がずれた?

書いてるうちに書こうと思っていたことが変わって来ちゃった(笑)。

必要なことを書かされたんだろうけど

少しずつ更新しながらアロマやハーブの活用法、精油やハーブについて、症状別、心の状態別など

このページを目次にして、リンクを追加して行こうと思ってます。
http://info.beach-side-living.com/?eid=961084

| Happy/ワクワクすること☆ | 02:20 | comments(0) | - | pookmark |
花粉症って治るの?

私がライフスタイルを変え始めたのは2004年

中学の頃からひどい花粉症で、この季節はずーっとクスリに頼って来ていました。

食生活を改善し、クスリもやめて、アロマやハーブ、フラワーエッセンスなどの自然療法を取り入れるようになり、年々花粉症の症状が緩和してきたのです。

今年も目はかゆくなったり、くしゃみは出るから、まだ完全に治ったとは言えないけど、ひどい人からすると花粉症があるとは思われない。

この時期は、コーヒーを飲むことはやめて刺激物も控えるようにしています。

ハーブティーを飲むようにしたり、精油を嗅いだり、お湯に精油を垂らして吸入するのもオススメ

http://info.beach-side-living.com/?eid=961085

ハーブティーは、エルダーフラワー、ネトル、ペパーミント、カモミールなど

精油は、ユーカリ、ティートリー、ペパーミントなど

フラワーエッセンスは免疫力を高めるものがオススメ

もちろん、これらを取ることで治るわけではなく一時的に緩和するもの

フラワーエッセンスを使いながら自分自身と向き合うという作業を続けていくことで花粉症を引き起こしているこころの問題を解放していくことでも緩和していきますよ〜!

| Natural Therapy/自然療法 | 00:45 | comments(0) | - | pookmark |
必要なときに必要なものは入ってくる
昨日は今期TTのアシスタント2回目でした。

前回は緊張しながら行ったけど、今回はリラックスして参加できました。

が、前回は動いたりグループワークとかもほとんどなかったからそのつもりでいたら、3人のグループワークでデモやアシストがあって、太陽礼拝を何セットやったか?!

ももはパンパンになってくるわ、腰周りは硬いわ、今のからだの状態を確認させられました。

こんなにも硬くなってたなんて(笑)

からだの稼働域が広がると意識が広がり、気付きも増える。

このことを知ってたのに行動に移せずにいました。

改めて再確認

そして、今回もヨガビジネス講座もあってちょうど聞きたかったことを聞くことが出来、やっぱり早くプロフィール写真撮影しないとと思いました!

更に、以前から使っている申し込みフォームだと不便だなぁと思いつつ何がいいなかわからなかったけど、そのことに関する情報も講座の中にありました。

とりあえず、掲示板に貼るためのフライヤーが出来上がったので、次はハガキサイズのものを印刷に出そうと思っていたので、そこには写真をいれないとなぁと

で、さっそくミーティングをしているといいアイディアが浮かんできました!

おー、やっぱりかたらだか開くとこうやって出てくるんだなぁと

必要なものは探しに行かなくても必要なタイミングで現れるんですよね。

今回はさんざんそのことを再確認させられましたね。
| Diary/日々のこと | 00:10 | comments(0) | - | pookmark |
ヨガのフライヤー出来上がりました!



ヨガのフライヤー出来上がりました!

バイト先で一緒だった美大生のLeafmoonちゃんにお願いして

 

バックの水の画像は、Leafmoonちゃんが川で撮影した写真を加工してくれました。

 

コブラのポーズも描いてくれて


スタート日と夜のクラスの曜日が前回案内したのは木曜日だったのですが、月曜日に変更になりました。

3月2日(月)の夜が最初のクラスです!

詳細はこちらから
http://yoga.beach-side-living.com/?eid=96

初めての方はフォームからお申込みお願いします。

https://airrsv.net/beachsideliving/calendar

1ヶ月ごとスケジュールをアップする予定で、一度参加いただいた方はライングループを招待させていただきます。

| Yoga/ヨガ | 23:20 | comments(0) | - | pookmark |
魔法の手作りハンドクリーム2種類



手荒れの季節の必需品、魔法のハンドクリーム2種類

固めのものとクリーミーなもの



固いのは、スイートアーモンドオイルにシアバターとみつろうを加えたもの

精油はラベンダー、ティートリー、ベチパーのブレンド

フラワーエッセンスは、FESのハーバルフラワーオイルのカレンデュラカレス

 


ラベルを貼って


クリーミーなミルクの方は、ホホバオイルにシアバターとみつろう


興部のラベンダーハイドロゾル(芳香蒸留水)を加えて


フラワーエッセンスは、ジェーンベルのフラムーン

 



まぜ始めはこんなだけど


電動ホイッパーでまぜるとこんなにふんわり


美味しそう(笑)!

容器につめて、ラベルを貼って


出来上がり!


精油やエッセンスなどブレンド考えるのも、ラベルをどうするか考えたりも楽しい☆

前回作ったのはホホバオイルとみつろうだけで魔法のリップ
http://blog.beach-side-living.com/?eid=1009301

化粧水も何種類かベースとなるチンキ剤のストックがあるので、そのときの気分で


今回は、ヒース、ジャーマンカモミール、ローズヒップ、オレンジピールのブレンド

精油は、ネロリ、ゼラニウム、イランイラン、パルマローザ

マカダミアナッツオイル、ローズヒップオイル、アルガンオイルも加えて

フラワーエッセンスはハーモニー


JUGEMテーマ:手作りコスメ

| Natural Life/ナチュラルライフ | 00:24 | comments(0) | - | pookmark |
カリキュラム作成中

今まで私自身が取り入れてやってきたこと

 

講座、スクール、ワークショップ等で行ってきたこと

 

などを振り返りながら

 

新たな講座のカリキュラムを作成しています。

 

新たなといっても新しいことをやるわけではなく

 

伝えたいことは今でも変わらないけど

 

やっぱりトータルで伝えたい

 

ヨガはストップした期間があってブランクがあるけど

 

アロマ、ハーブ、フラワーエッセンス、ホメオパシーなどの自然療法は

 

私のライフスタイルの中では当たり前のことになって

 

食生活もそのときによって自分の中で制限するものが変化するけど

 

添加物の入ったものは摂らない、

 

質のいい、こだわりの食材を取り入れるようにしている。

 

そして、客観的に自分を観察したり、自分に意識を向けて

 

感情の動きや物事が起きてる意味だったり、気付きを得ることも当たり前になった。

 

休むこと、力を抜くこと、リラックスすること、気分転換することなど

 

時には忘れてしまうけど、そんなときには忠告のメッセージが来る。

 

そのようなメッセージはうまくとらえられるようになった。

 

こうやって文章にしてしまうと簡単に片づけられちゃうけど

 

ひとつひとつが深い

 

といっても特別なことではなく、身に着けてしまえば当たり前が変わるだけのこと。

 

アロマやハーブを取り入れるライフスタイルはある程度自分なりに試すことはできるけど、

 

自分と向き合って知ることや繰り返してしまうパターンを知ること

 

自分の嫌な部分をみること、みたくないことをみること

 

などはなかなか一人では難しい。

 

フラワーエッセンスはこのサポートをしてくれる。

 

でも、またこれも慣れないとわからない、気付かないことが多い。

 

このサポートを私がすることで、多くの人が自分の思うように生きれるようになってくれたらなぁ〜と

 

自然療法の取り入れ方、自分でこころもからだもケアする方法をサポートしていきたい。

 

そんな内容のカリキュラム

 

ヨガや食生活(お料理教室等)も入れたいけど、時間や場所に制限があるから

 

これらは、別途ワークショップというカタチをとればいいかな?と

 

今月中には作り上げて、早く案内を出したいと思ってます。

 

4月スタートできるように

 

 

 

 

 

 

 

 

JUGEMテーマ:スピリチュアル

| Information/お知らせ | 21:56 | comments(0) | - | pookmark |
自然療法について再確認

久しぶりに自然療法の本を引っ張り出して読んでみた。

 

1週間くらい前に吹き出物?のうようなものができたので、早く治そうとパックをしたところ悪化しちゃいました。

 

ティートリーやラベンダーをつけたり、ホメオパシーのクリームスパジリックビーなどをつけたりしてたけど

 

もしかしてこれってヘルペスってやつ?!

 

とりあえず、いくつかレメディをとって

 

ひどくなった翌日仕事場へいくと、ヘルペスによくなるというコがすごい痛みがあるよと言ってて、痛みはないなぁ〜

 

じゃあ違うのか?

 

まっ、とりあえず反応しているレメディを取ってました。

 

そして、またその翌日違う仕事場へ行くとかぶれたの?ヘルペスなら膿がでるよね?

 

うーん、これはやっぱりパックのせいか???

 

まあ、なんだかは関係なく

 

でている場所とその状態からみていくのがホメオパシー

 

そして、スピリチュアルな意味もいくつかあるだろうといろいろ調べてみました。

 

選ばれるホメオパシーからもメッセージ的なものもあるので

 

これだ!といものがなくても、これもそうかも?これもかも?と思われることがいくつもありました。

 

とりあえず、ホメオパシービワの葉エキスとスパジリックビーを併用していたら引いてきました。

 

なわけで、久しぶりに自然療法の本をひっぱりだして、調べながら久しぶりにいろいろ気になるところを読んでみたのだけど、今また読み返すと、へー、そうだったのかーと思うことがいろいろありました。

 

読むだけではなかなか理解のできない自然療法

 

試して、体感して、読んで

 

この繰り返しでわかるようになってくる。

 

自分のからだで実験しながらね。

 

何か症状がでないことには試すことできないけど(笑)!

 

そして、この症状がでているときも継続している塩浴

 

以前は何回かやってみただけだったけど、今回は継続してみています。

 

そのせいもあって毒だしで出てるのかもだけど

 

まだ、それほど変化を感じれていないので書くほどのことがないのだけど、また継続して変化を感じたら書きたいと思います。

 

 

 

JUGEMテーマ:補完療法・自然療法

| Natural Therapy/自然療法 | 23:08 | comments(0) | - | pookmark |
<< | 2/81PAGES | >>