Beach Side Living

Beach Side Living http://blog.beach-side-living.com/ 鎌倉、ライフスタイル、ヨガ、ヨガ的「食」、アロマ、フラワーエッセンス、サーフィン etc...　by ライフスタイル Yuka ja http://blog.beach-side-living.com/?eid=1008786 オリジナルアロマレッスン  不定期で開催しているアロマレッスンBeach Side Livingでのアロマレッスンは、自然療法のことやフラワーエッセンス、風水についてのお話しもさせていただいております。アロマについての知識ではなく、使って感じてなじんでもらうための取り入れ方ナチュラルライフ...
Beach Side Livingでのアロマレッスンは、自然療法のことやフラワーエッセンス、風水についての

お話しもさせていただいております。

アロマについての知識ではなく、使って感じてなじんでもらうための取り入れ方

ナチュラルライフにシフトするためのアドバイスもしています。

http://blog.beach-side-living.com/?eid=1008775

通常の効能からの選び方だけではなく、スピリチャルアロマでの選び方

フラワーエッセンスとのブレンドなどもできちゃう

Beach Side Livingオリジナルアロマレッスンとなっております。

アロマを学んだけど、活用していない人って多いんですよねぇ〜

いっぱいあって覚えられないとか、考えちゃうと何を使えばいいのかわからない

って、頭で考えちゃって使えなくなっちゃうみたいですね。

Beach Side Livingでは感覚的に使って馴染んでもらうようなアドバイスをしています。

基本的な使い方、注意事項をおさえて自由に使ってもらったほうが精油も喜びます☆

私も学びたてのころは、あまり使っていませんでしたね。

いろいろ取り入れるようになってから3年くらいかなぁ？

毎日の食事と同じように、アロマも生活に取り入れてあげるといいですね。

フラワーエッセンスも同じく

サプリやタバコ、お酒などをとる感覚で

習慣化することができちゃうといいんだけどねぇ〜

今月は、8日（水）と16日（木）に手作り化粧水とハンガリアンウォーター作りをします。
http://info.beach-side-living.com/?eid=960618

他にはこんなレッスンをご用意してます☆
http://beach-side-living.com/aroma.html

みなさんもぜひ、アロマ生活を取り入れましょう！

]]> 2010-09-06T11:51:00+09:00 ライフスタイリストYuka JUGEM ライフスタイリストYuka http://blog.beach-side-living.com/?eid=1008785 9/3&4 【Yoga&Surf 2010】  昨日、おとといは、Yoga&Surfでした。8月は、海も混んでるのでお休みしてたので二日間ともとてもお天気がよくまだサーフパンツとラッシュでOKだったので気持ちよかったです！金曜日は、まったくの初心者の方、3年くらい前からがんばって練習している方、昨年か...
8月は、海も混んでるのでお休みしてたので

二日間ともとてもお天気がよくまだサーフパンツとラッシュでOKだったので気持ちよかったです！

金曜日は、まったくの初心者の方、3年くらい前からがんばって練習している方、昨年からやり出したというBeach Side LivingでBody Reading Therapyをやっていただいている平野先生も参加してくれました。

http://info.beach-side-living.com/?eid=960613

毎回参加される方がいろいろなので、違った雰囲気なのでいつも楽しみ☆

コンディションは、スクールにはちょうどいい感じ

思ったよりもあつかったので、ヨガは波打ち際で短めに

0903c

初心者の方は、砂浜でレクチャー

経験者の方は海へ入って、私はこの日はビデオ撮影に専念してました。

0903b

途中あがってそれぞれにレクチャー

初めて参加してくれた方もこんな上手に乗れちゃいました。

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スクール終了後もヨガ

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最後は、シャバーサナをしている間に私のマッサージ

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1日目終了

昨日は、男性や小学生など7名も参加してくれました！

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ヨガが初めての人も多かったので、暑くてちょっときつそうだったので軽めに

0904b

浜でのレクチャー後、一度に全員は無理なので、男性と女性と交互で

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まずは、パドルの仕方やボードに座っての波待ちなど

基本的なこと

0904d

終わって浜へあがったときには立つ練習

0904f

昨日は暑かったので、待っている間に海に入って遊んだりもしてました。

0904e

昨日は私のカメラが電池切れでここまで

私も久しぶりに少し入ったのですが、体重が落ちたので

とてもカラダが軽くなったので、自由にカラダが動いて楽しかったです☆

ヨガともすごくリンクしているところがあるから

ヨガを深めることで、サーフィンもぜんぜん違ってきます。

Yoga&Surfは10月末までですが

11月以降は自主練するのにとてもいい時期

それまでに何回か練習して一人で海に行けるようになっちゃいましょう！

今後の開催予定日は、

9月23日（祝）、10月3日（日）

http://info.beach-side-living.com/?eid=960619

10月8日（金）、9日（土）、29日（金）、30日（日）

の6日

年齢関係なく、幅広い方々が参加してくれてます。

下は小学生、上は50代の方まで！

連休のリトリートでも、サーフィン体験していただけます☆

http://info.beach-side-living.com/?eid=960608

一泊でのご参加ご希望の方は、お気軽にお問い合わせください！

残り4名なので、お申込みはお早めに☆ ]]> Events/イベント 2010-09-05T17:30:00+09:00 ライフスタイリストYuka JUGEM ライフスタイリストYuka http://blog.beach-side-living.com/?eid=1008784 この夏のヘナコレクション！！  このところヘナシンボルアートの作品をアップしていませんでしたが、かなりパワーアップしてきました！以前の作品はこちら↓http://blog.beach-side-living.com/?eid=1008768ゆっくりいろんな話をしているとその人のシンボルが浮き出てくるようです。そのときに、そ...
かなりパワーアップしてきました！

以前の作品はこちら↓
http://blog.beach-side-living.com/?eid=1008768

ゆっくりいろんな話をしているとその人のシンボルが浮き出てくるようです。

そのときに、その人に必要なメッセージと共に

この夏は、アイアンイーグルと共に過ごしたり出羽三山へ行ったり

ヨガのTTを受けたりと日々パワーアップしているからか

作品にも変化がでてきています。

最近は背中に描くのが気持ちいいらしく

とても個性的なデザインが描かれています。

yasuko

背中を出せる季節もあと少し

この夏まだヘナ体験していない方は

今週の日曜日（9/5）やるのでぜひいらしてくださ〜い！！！

http://blog.play-pray-partners.com/?eid=42

※要予約

9月18日（土）〜20日（祝）に伊豆の白浜で開催されるリトリートでもヘナできます。

http://blog.beach-side-living.com/?eid=1008771

こちらは残席4名となってますのでお早めにお申し込みくださいね☆ ]]> Enjoy/楽しみ 2010-09-03T21:45:00+09:00 ライフスタイリストYuka JUGEM ライフスタイリストYuka http://blog.beach-side-living.com/?eid=1008783 日の出と共にヨガ  今日で8月も終わり今年の夏は、初めてのことをたくさん経験した。日曜日の朝5時海と山に囲まれたテラスで日の出と共にヨガ伊豆のリトリートでもやろうかなぁ〜http://info.beach-side-living.com/?eid=9606089月も朝ヨガ＆わらしべYoga開催します！http://www.beach...

sunrise

今日で8月も終わり

今年の夏は、初めてのことをたくさん経験した。

日曜日の朝5時

海と山に囲まれたテラスで

日の出と共にヨガ

伊豆のリトリートでもやろうかなぁ〜
http://info.beach-side-living.com/?eid=960608

9月も朝ヨガ＆わらしべYoga開催します！
http://www.beach-side-living.com/

]]> Yoga 2010-08-31T13:00:00+09:00 ライフスタイリストYuka JUGEM ライフスタイリストYuka http://blog.beach-side-living.com/?eid=1008782 秋の新企画！畑へ下見  この秋の新企画畑 de yoga　やトレッキングYogaアウトドアに好い季節なので、今いろいろ考え中です☆昨日は、畑 de yogaを一緒にコラボする Sasuke Storeの井上さんとhttp://sites.google.com/site/sasukestore/畑の下見に行ってきました。三浦や鎌倉の畑は道路から...
畑 de yoga　やトレッキングYoga

アウトドアに好い季節なので、今いろいろ考え中です☆

昨日は、

畑 de yogaを一緒にコラボする Sasuke Storeの井上さんと
http://sites.google.com/site/sasukestore/

畑の下見に行ってきました。

三浦や鎌倉の畑は道路からみたことあったけど、今回下見に行った畑は山の中。

車で走りながら、どんどん山道になって本当にここでいいの？

と思いながら走っていると後ろから井上さんがきたので安心しました。

私の車では山を登れないので、車を置いて乗せてもらい上まで連れてってもらいました。

山道は、車でギリギリ

こんなところに畑があるの？？？

と思いながら上まで行くと、広がってました。

ちょうど、ファームの方が土を運んでいるところでした。

斜面になっているのでいい土がみんな下に行ってしまい、石もたまってしまうそうなので。

アライグマとかに荒らされないようネットを張ったり、雑草を取ったりおいしいお野菜を作るにはたくさんの手間暇がかかってるんですね。

だからおいしくなるんです。

Sasuke Storeさんが借りている畑をお借りして、畑のお手入れや種まきをしてそこでヨガ

http://pfm-info.blogspot.com/2010/07/sasuke-store-project.html

ここのファームは山なので、トレッキングや沢登りも楽しめちゃいます。

畑 de yoga　とトレッキングYoga

が一緒にできちゃいます。

sawa

新鮮でおいしいお野菜も買えるし、近くにお魚の市場や小麦から作っているおいしいパン屋さんがあったり

いろいろ楽しめちゃうので、どんな内容にしようか迷っちゃいます。

そうそう、昨日は帰りに近くにある関口牧場へ行ってソフトクリーム食べてきちゃいました。

ice

その帰りには、秋谷にある3Knotさんへおじゃまして、いろいろおもしろいお話を伺ってきました。

http://www.3knot.com/

焚火カフェやいろいろなサボリツアーを企画、運営していて

リトリートで利用させていただくVilla Shirahamaさんにも張ってある
http://info.beach-side-living.com/?eid=960608

綱渡りのスラックラインやハンモックを使ったイベントなどもたくさんやってます。

ハンモックを使ってヨガのイベントができそうです。

9月、10月、11月といろいろな企画盛りだくさんなのでお楽しみに☆

9月のYoga＆Surfの詳細もアップしております！
http://info.beach-side-living.com/?eid=960616

リトリートは只今受付中です☆
http://info.beach-side-living.com/?eid=960608
※お早めにお申し込みください！ ]]> Enjoy/楽しみ 2010-08-25T11:53:00+09:00 ライフスタイリストYuka JUGEM ライフスタイリストYuka http://blog.beach-side-living.com/?eid=1008781 バーストラウマ  ワークショップやスクールでのシェアリングでは、誰かが何かについて話をするとそれに関連してみんなそれぞれ自分にもあてはまることがでてきます。そのときの傾向があるのですがこのところバーストラウマがでてきているようです。バーストラウマというのは、お母さ...
そのときの傾向があるのですが

このところバーストラウマがでてきているようです。

バーストラウマというのは、お母さんのお腹の中にいるとき、出産時、出産後に起きる心の傷

インナーチャイルドより更に前のもの

インナーチャイルドやバーストラウマはだれもが持っているものなので、特別なものではありません。

平野先生のBody Reading Therapy
http://info.beach-side-living.com/?eid=960613

や今回のスウェットロッジ
http://blog.beach-side-living.com/?eid=1008776

などからわかってきています。

スウェットロッジに入ったら、自分がこの世に産まれてくるのがいやだったとか

自分は産まれちゃいけないなど感じたという方がいました。

本人が気になり聞いてみたところ、両親は男の子を望んでいたらしいのです。

その話を聞いて、また別の人は平野先生にも以前にお腹の中にいたときのトラウマがある

と言われていたのだけど

スウェットロッジへ入ったときに、溺れそうな感覚で苦しかったと。

その人は海などでも同じ感覚になるそうです。

また別では、足にアザのある子供の親から聞いた話で

そのアザどうしたの？と子供に聞いてみると

『ひっかかったんだよ！』と何回聞いても言うらしく

実際出産時、逆子だったので帝王切開の予定だったのに

破水してしまい足が出てきちゃったので、帝王切開をして足をお腹の方へひっぱったそうです。

この話をしてみると、それを聞いて一人の人が

モモにアザがあると

出産時のことを聞いてみると、前置胎盤だったとのこと

そしてまた別の人が

そういえば、妊娠しているときお母さんが気づいてなくて

何かの病気で薬を飲んでたから

産まれるまでお母さんが不安を抱えていただろうと

普段ならそんなところまで気にかけることがないところだけど

こうやってテーマになっていくとそれぞれ気づくことがあるんですね。

このバーストラウマなど感情を解放することによって、新しい自分がみえてきたりします。

バーストラウマに行く前にインナーチャイルドのが出てきやすいかな？

どちらが先かは人それぞれ

いくつも層になっている傷というか心のごみをお掃除することで、どんどん気持ちが楽になってきます。

心にスペースができてくるんですね。

そうすると、新しいものがどんどん入ってくる。

この方法がわかってしまえば楽なんだけど、ここに来るまでに恐れなどがじゃましてなかなか進めないんですね。

Beach Side Livingのワークショップやカウンセリングでは、これらの解放するお手伝いをさせていただいております。

http://beach-side-living.com/

より深く自分自身を解放したい方には、継続して行うスクールがおすすめです。

http://info.beach-side-living.com/?eid=960611

スクールにいらしている方々は、どんどん自分らしさを出せるようになってきていて

自分の行くべき方向ややりたいことなどが見えてきていますね。

みなさん楽しそうです☆

今までやったことなかったりするので、怖かったりもするかもですが

その先には楽しいことがあります。

9月のリトリートの3日間で、いつもBeach Side Livingでお伝えしていることを感じとっていただくことができるので

気になっている方はぜひこのリトリートにご参加ください！！！

http://info.beach-side-living.com/?eid=960608

お申込みはお早めに♪ ]]> Feel Something/感じること 2010-08-23T18:36:00+09:00 ライフスタイリストYuka JUGEM ライフスタイリストYuka http://blog.beach-side-living.com/?eid=1008780 次回（10/31）鎌人いち場のお申込みについて  昨日は、先日一緒に月山へ登った真砂秀朗さんのコンサートへ行ってきました。http://www.awa-muse.com/ ウォン　ウィン　ツァンさんとピアノと共に今回は、お二人の3枚目のアルバム『Eternal Truth』のニューリリースコンサートすでにCDは何回も聞かせていただ...
http://www.awa-muse.com/

ウォン　ウィン　ツァンさんとピアノと共に

今回は、お二人の3枚目のアルバム『Eternal Truth』のニューリリースコンサート

すでにCDは何回も聞かせていただいていたのですが、Liveの音はぜんぜん違いましたね。

目を閉じて聞いていたのですが、どの曲も途中から意識が遠くへ行ってました。

ヨガのTTで、最後にデモクラスを9人でまわすんだけど、そのときに自分の担当の時に使う音楽をこのアルバムの中から使わせていただくことにしました。

私がこの音楽に入り込まないよう気をつけないとね（笑）！

さてさて、もうすぐ第四回鎌人いち場（10/31）の申込がスタートします☆

http://kamandoichiba.com/

今回は、今までのお申込み方法から変わり往復はがきとなります。

メール、FAXなどでは申込できませんのでご注意ください！

受付は、9月1日（水）から先着順となります。
※フライングはなしですよぉ〜

そして今回は、往復はがきでお申し込みいただいても説明会へ参加していただかないと出店することはできません。

予定している説明会のスケジュールが合わず参加できなくても、NPOセンターへ直接いらしていただき説明を聞きハガキに受付印を押さないと出店できないので事前に出店要項をご確認の上お申し込みください。

http://kamandoichiba.com/requirements4.pdf

お申込みの手順はこちら

http://kamandoichiba.com/moushikomi4.pdf

今回もどんな方々が出店してくださるか楽しみです☆

お申込みお待ちしております！！！
]]> Information/お知らせ 2010-08-23T08:50:00+09:00 ライフスタイリストYuka JUGEM ライフスタイリストYuka http://blog.beach-side-living.com/?eid=1008779 Body Reading Therapy & Flower Essence  このところ、人気が高い平野先生によるBody Reading Thrapyhttp://info.beach-side-living.com/?eid=960606野口整体がベースとなっているのですが、私自身まだ野口整体についての知識がありません。本がたくさんありすぎて、どれから読めばよいのか？？？なんて思っ...
http://info.beach-side-living.com/?eid=960606

野口整体がベースとなっているのですが、私自身まだ野口整体についての知識がありません。

本がたくさんありすぎて、どれから読めばよいのか？？？

なんて思っていて、深められず

ちょうど今妊婦さんもいらしてくれているので、先生が野口整体のことが特集されている雑誌を持ってきてくれたので今読んでいるところです。

野口整体をベースに育った人とも出会ったことがあるのですが、とても個性的

というか、自分らしさを出す生き方ができているのかなぁ〜と

このところ初めていらしてくれる方が多いのですが、みなさん聞いてみると

野口整体というキーワードと

私が受けた方の変化等を書いている記事を見て気になったので

という方が多くなってきました。

私自身、終わってからみなさんの変化を聞くのがとても楽しいのです。

先日の施術では、みなさんフラワーエッセンスにも興味を持たれていたのでやらせていただいたのですが

初めていらした方には、受ける前に選んでいただいたところいくつかの課題がでてきたのですが

施術後再度やっていただいたところ、ある特定の課題について深めるものがでてきました。

前回初めて施術とエッセンスをやられた方もいたのですが、大きな変化があったようでお話ししていて嬉しくなっちゃいました。

平野先生も先日のスウェットロッジに一緒に参加したので、ますますパワーアップしています！！！

秋からは、妊婦さん向けや育児中のママ＆ベイビー向けのワークショップなどもお願いしようと思ってます。

次回からは、Body Reading Therapyとエッセンスのコラボしたメニューも取り入れることにしました。

ご予約はお早めに☆

http://info.beach-side-living.com/?eid=960613 ]]> Feel Something/感じること 2010-08-21T23:30:00+09:00 ライフスタイリストYuka JUGEM ライフスタイリストYuka http://blog.beach-side-living.com/?eid=1008778 濃ぃ〜い10日間が終わりました。  アイアンイーグルの記事ばかりですが、15日と16日にもBeach Side Livingでお話会を開催したのでそのレポートです。たくさんの方々にご参加いただきありがとうございました！http://info.beach-side-living.com/?eid=9606148日には、スウェットロッジへ参加しhttp://...
たくさんの方々にご参加いただきありがとうございました！

http://info.beach-side-living.com/?eid=960614

8日には、スウェットロッジへ参加し

http://blog.beach-side-living.com/?eid=1008776

11日＆12日と山形の出羽三山へ一緒に登ってきました。

http://blog.beach-side-living.com/?eid=1008777

濃ぃ〜い10日間が終わりました。

今回初来日のアイアンイーグル

私も初めて会ったので詳しい情報を知らなかったのですが、案内にはラコタ族と書いていましたが正式にはナコタ族の方でした。

サウスダコタ州に住むスー族（Sioux）の中にラコタ族、ダコタ族、ナコタ族と3つの部族がいるとのこと

ナコタ族というのは、他の地域に住む部族へいろいろなことを教えている伝統的な部族のようです。

その中のチーフでもありシャーマンであるメディスンマンと呼ばれるアイアンイーグル

といっても、メディスンマンという言葉は彼らの部族の中では使われることがないそうです。

お話会は、アイアンイーグルの紹介から参加者からの質問形式で行われました。

15日は、主にスウェット・ロッジなど7つの儀式（セレモニー）について

セレモニーでは、聖なるパイプを使用するのですがこの中にタバコを詰めます。

タバコと言っても一般的なものではなく、ハーブを乾燥させたもの

0815a

スウェット・ロッジの他サンダンスやビジョンクエストなどについても話してくれました。

16日は、アイアンイーグルと私の父のセッションのようなスタイルになっておもしろかったです。

0816a

何かに関する情報を本やネットで調べるよりも、そこに暮らす年配の人から聞くことが一番だと

他には、メディスンとして使用している植物についても話してくれました。

今回私は、頭痛にいいという木の根っこをいただきました。

この二日間でいろいろなお話を聞くことができて、いろいろなキーワードがつながりました。

彼が話してくれることは、とてもシンプルなこと

難しく考えすぎてしまっているこをとシンプルにしてくれました。

両日ともお話会終了後には、特定の悩みや病気、カラダの不調などある希望者の方が個人セッションを行ったのですが、こちらも時間はかけずとてもシンプル

でも、受けたみなさんはストンと自分の中で何かが落ちたようで終わった後はみなさんすっきりしてました！

セッションを受けた方の中に儀式が必要な方がいたので、11月にまた来日してくれることが決まりました。

今回、スウェット・ロッジやお話会に参加できなかった方々はぜひ11月に！！

22日（日）まで、アイアンイーグルをコーディネイトしてくれた方のお店にある商品をBeach Side Livingで展示しているのでご購入いただけますョ。

とても値段設定が安いのでお買い得です☆

ジュエリーは現地で作家さんが作ったもの

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ドリームキャッチャー、メディスンホイール、メディスンバック、ブランケット、セージ等

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22日（日）19:00〜葉山福祉文化会館ホールで開催される真砂秀朗さんとウォン・ウィンツァンによるコンサート

Eternal Truth (新アルバムリリースコンサート)

のチケットやCDもあるのでぜひ、Beach Side Livingへご来場ください！！！

http://www.beach-side-living.com

出羽三山へ一緒に行き、月山の頂上でもフルートを吹いてくれたのですが、とてもいい音色です。

最近このアルバムを聞いているのですがとても癒されます。

アイアンイーグルからたくさんのパワーをもらい、パワーチャージされたので次のステージへ

来月のリトリートでもみなさんへおすそわけさせていただきます（笑）！

http://info.beach-side-living.com/?eid=960608

リトリートの他

この秋はまたまた

畑 de Yoga

トレッキングYoga

などの新企画を予定しております。

ますますパワーアップしたBeach Side Livingをよろしくお願いします。

http://www.beach-side-living.com ]]> Events/イベント 2010-08-20T11:48:00+09:00 ライフスタイリストYuka JUGEM ライフスタイリストYuka http://blog.beach-side-living.com/?eid=1008777 アイアンイーグルと出羽三山へ  昨年は、熊野、出雲へ行くことができ 今回は、山形の出羽三山へ行くことができました。http://www.dewasanzan.jp/それもアイアンイーグルと一緒にhttp://blog.beach-side-living.com/?eid=1008776出羽三山とは、月山、湯殿山、羽黒山の3つの総称子供のころ毎年...
今回は、山形の出羽三山へ行くことができました。

http://www.dewasanzan.jp/

それもアイアンイーグルと一緒に

http://blog.beach-side-living.com/?eid=1008776

出羽三山とは、月山、湯殿山、羽黒山の3つの総称

子供のころ毎年スキー合宿で蔵王へ行っていたので、月山には馴染みがあった。

実際今回行くまでは、月山に登るということだけどこに何があって何をするのかわかっていなかった（笑）。

私はいつも下調べをしないので行ってみるまでよくわからないのです。

ただなんとなくキーワードに導かれて動いているだけ

集合時間より早くついたので、湯野浜温泉で温泉に入って

おいしいお蕎麦を食べました。

soba

天ぷらとお蕎麦と別にとるのが人気の食べ方みたい

天ぷらはかなりのボリューム

お蕎麦は、粗引きの一日限定15食の粗板と

板そばの1.8倍大盛の大板そば

にしてみました。

手打ちそば「草介」
http://soba-sousuke.com/index.html

まだ時間があったので、近くにあった月山高原へ行ってみると、ひまわり畑がありました。

sunflower

以前からこんなところ行ってみたいなぁ〜　と思っていたら出くわしちゃいました。

そして、羽黒町にある宿坊「宮下坊」へ
http://www.syukubou.jp/

宿坊の方に車で羽黒山へ連れてってもらい、羽黒神社へ

ここはへは車で行けて、冬になると月山神社、湯殿山神社へは行くことができないので羽黒神社には三神が合祀されてます。

神社のあるところへは、手向（とうげ）地区の随神門から2446段の石段があり、沿道には大きな杉の木がたくさんあったり、五重ノ塔があります。

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神社なのに五重ノ塔や鐘があるのですが、これはもともと神仏習合だったときのものが残されているそうです。

gojyu

翌朝は、台風を回避するため5時起床

護摩焚きをし月山の八合目までバスで行き、歩き出しました。

moon2

行きはなだらかで広く見渡せてとても気持ちよかったです。

moon

お花も咲いててとてもきれいでした。

月山は冬10mくらい雪が積もるので大きな木がないそうです。

頂上までの道のりは約2時間半

台風の影響で雨が降りだしたり風が強くなったんだけど、無事到着

月山神社があり参拝

そして、儀式をしました。

インディアンフルートの奏者である真砂秀朗さんも同行していたため儀式のときに吹いてくれました。

http://www.awa-muse.com/index.html

下りは雨がかなり降ってきて、登りよりも急でハードだったけど途中おいしい湧水が出ているところで少し休憩し、早めに下ることができて2時間で到着しました。

下山すると湯殿山神社がありそこは裸足で参拝

御神体が湯の山なのでお湯が流れていて、参拝後には足湯ができて登山で疲れた足にはとてもきもちよかったです。

今回の登山は、ヨガをしながら歩いてみたらとっても楽だった。

体重も今までで一番落ちてるから脚にかかる負担も軽くなったのもあるし、呼吸もきちんとできるようになっていたからかなぁ〜

帰りの高速からは虹を見ることができました！

reinbow

また今週末はアイアンイーグルのお話会があります☆

15日だけの予定でしたが、16日にも開催することになりました！

http://info.beach-side-living.com/?eid=960614

]]> Travel, Trip/旅行 2010-08-13T09:56:00+09:00 ライフスタイリストYuka JUGEM ライフスタイリストYuka http://blog.beach-side-living.com/?eid=1008776 アイアンイーグルによるスウェットロッジ   昨日、アイアンイーグルによるスウェットロッジhttp://info.beach-side-living.com/?eid=960607参加してきました。スウェットロッジに関しては、どんなことをしたか、何か起きたかはお伝えできないのですが今回私は今までにない感覚を味わうことができました... アイアンイーグルによるスウェットロッジ

http://info.beach-side-living.com/?eid=960607

参加してきました。

スウェットロッジに関しては、どんなことをしたか、何か起きたかはお伝えできないのですが

今回私は今までにない感覚を味わうことができました。

人それぞれ感じることも違うし、肉体的、精神的、霊的に出る反応もさまざま

今回一緒に行ったみんなはスウェット初体験

行きの車では私は楽しそうな顔をしていたのですが、みんなはわくわくと不安が入り混じった様子だったのですが、帰りはみんなキラキラしていてました。

メディスンマンは、そのときその場にいる人に必要なこをと伝える

なので、参加してみて何を得るかはその人次第

同じ言葉でも、人それぞれ感じとるものが違う

今週は、アイアンイーグルと月山へ行ってきます。

そして週末は、鎌倉に来ます！

予定では、ワークショップやお話会をやらないつもりだったのですが

http://info.beach-side-living.com/?eid=960604

昨日のスウェットが終わってからの流れでお話会の時間を設けることにしました。

http://info.beach-side-living.com/?eid=960614

セッションも可能ですが、セッションを希望する方でスウェットに参加されていない方はお話会へ参加されることをおすすめします。

希望される方はお早めにお申し込みくださいね！！！

]]> Feel Something/感じること 2010-08-09T09:03:00+09:00 ライフスタイリストYuka JUGEM ライフスタイリストYuka http://blog.beach-side-living.com/?eid=1008775 Natural Lifeのススメ　夏編  今更ながら『Natural Lifeのススメ』という基本的なタイトルにしてみました。というのは、うちではエアコンを使っていません。昨年まではあまり意識してなかったんだけど、今年気づいたことがありました。夏バテだったりカラダがだるくなるのは、温度変化が大きいか... 『Natural Lifeのススメ』という基本的なタイトルにしてみました。

というのは、うちではエアコンを使っていません。

昨年まではあまり意識してなかったんだけど、今年気づいたことがありました。

夏バテだったりカラダがだるくなるのは、温度変化が大きいからなのかなぁ〜と

もちろん日中日差しを浴びる外へ出ると暑いけど、冷房のきいたとことから出たときみたいな不快感はないですね。

まっ、都内じゃなく海沿いということもあるけど

それよりも夏のカラダのだるさというものがないですね。

食事もカラダの熱を下げるようになっている夏野菜を中心に食べるようにしています。

飲むものも手作りの赤じそジュースや梅ジュースにして

http://blog.beach-side-living.com/?eid=1008754

最近は、アイスやかき氷をちょくちょく食べてるけど

素材にこだわって作ってるお店のもの

最近のお気に入りは、鵠沼海岸にある

＊埜庵（Kohori-Noan)
http://kohori-noan.com/

ここは、天然の氷と手作りシロップのかき氷が食べられます。

生メロンみるく

マンゴーみるく

グレープフルーツジュレ

抹茶金時

そして、ジェラートは素材にこだわった

＊The Market SE1
http://themarketse1.com/

こちらのオーナーは料理人なので、素材も厳選されています。

牛乳は島根にある木次乳業さんから毎日取り寄せているそうです。

すべてその日に作られたもので、毎日10種類くらい少しずつ違うものが並んでいます。

今回は、プラムとモモと似たようなものにしました。

なんてスイーツばかり書いてると

ヨガ的「食」
http://blog.beach-side-living.com/?eid=1008772

とかけ離れちゃう感じだけど、カラダが欲しているものがなんなのかを聞きながら食べるということが大切

甘いものを食べちゃいけないなんてこと思って食べることがよくないので、こういうものを食べるときには楽しみながら食べましょう！

そして、夏と言えば蚊

以前だったらペープとムヒ

というような組み合わせだったけど、今は除虫菊の蚊取線香やアロマを焚いて

虫よけもシトロネラ、ゼラニウム、レモングラス、ユーカリなどのアロマでスプレーを作って

刺されたときにはティートリーかラベンダーを使います。

キッチンの生ごみとかの消臭や虫にもスプレーを作ってかけたり、ごみ箱の中に重層を入れたり、コットンにアロマをたらして入れておきます。

ナチュラルなハウスキーピング
http://blog.beach-side-living.com/?eid=1008763

日焼けにもアロマが大活躍！

私のことをよく知る人は、私が夏真っ黒に日焼けしているのを知ってると思いますが

日焼け止めはほとんど使用していません。

サーフィンスクールとか長時間海にいる場合にはナチュラル系のものを使い

その日の夜は、ホホバオイルとラベンダーでスペシャルケアをします。

それよりも日々のケアが大切

もう5年くらい前から私は保存料の入っていない手作りの化粧水だけです。

http://info.beach-side-living.com/?eid=960599

日常石油系の化粧品やシャンプーや洗剤などを使用しているとカラダの中にいろんな有害なものが蓄積されちゃってるんですね。

なので細胞がダメージを受けて、しみやしわの原因になるんじゃないかと

私は、洗濯洗剤、食器用洗剤、シャンプー＆コンディショナー、ボディーシャンプー、歯磨き粉などをナチュラルなものに変えて5年

旅行へ行くときは必ず持参します。

最近は、そういうものに気を配ってる宿も多くなっていますね。

あとは、女性にとって夏の生理は蒸れるのが嫌ですよね！

これも布ナプキンにすることで快適に過ごせます。

布ナプキンについては今後ワークショップを開催する予定なので後日別途詳しく書きます。

エアコンの話から始まったけど、家電つながりで

うちにはテレビもありません。

昨年まではいちお置いてあったけど、今の家に引っ越ししてきてからはほとんどつけていなかったので、テレビがあったときもこのうちテレビあるの？とよく聞かれてました（笑）。

テレビも着いてると部屋の温度が上がるからね。

この中でまだ取り入れてなくて、興味持ったものがあればぜひ取り入れてみてくださいね☆

食やアロマなど取り入れたナチュラルライフに関しては、9月の伊豆リトリートで体感できて学べるのでぜひご参加くださ〜い！

http://blog.beach-side-living.com/?eid=1008771

]]> to be Natural Life/ナチュラルライフ 2010-08-04T11:16:00+09:00 ライフスタイリストYuka JUGEM ライフスタイリストYuka http://blog.beach-side-living.com/?eid=1008774 リトリートのフライヤー配布  日曜日リトリートのフライヤーが出来あがったので、鎌倉のお店を歩いて回り置かせていただいたので、お店の紹介をさせていただきます。＊JUPUN長谷にあるかわいいジュエリーのお店http://jepun.net/＊麻心海沿いにある鎌人いち場の実行委員長であるしんじさんのお店...
＊JUPUN
長谷にあるかわいいジュエリーのお店
http://jepun.net/

＊麻心
海沿いにある鎌人いち場の実行委員長であるしんじさんのお店
http://www.magokoroworld.jp/

＊ラ・ジュルネ
由比ヶ浜にある家庭の味が食べられるお店

オーナーのayakoさんは、毎年いろいろな国を訪れているので
いろんな国のお料理が家庭料理にアレンジされたものが食べられます。

http://lajournee.exblog.jp/

＊自然食品店　かなや
ラ・ジュルネの裏にある自然食品のお店
http://www.kanayanet.com/

＊navy yard
ボーダーやチェック、花柄などの生地でオリジナルのウエアが置いてあるお店
週末はカフェにもなります！
http://www.navy-yard.com/

＊鎌倉スクールオブアロマセラピー
私がアロマを学んだスクール
先生のアロマに関する実体験のお話がとってもおもしろく、楽しく学べます。

イギリスで代替療法のアロマを学んだ先生なので、
医療関係者におススメです☆
http://www.ks-aroma.com/

＊cococara
佐助にあるカフェ
武蔵小杉にある天然酵母のパンやさんのパンが置いてあります。
http://blog.livedoor.jp/cafecococara/

＊comme un oiseau（コム・アン・オアゾー）
お箸と和食器で食べられるフレンチ
http://comme-un-oiseau.com/

＊cafe vivement dimanche（ディモンシュ）
鎌倉の人気カフェ
雑貨やさんやCDのお店も近くにあります。
http://cvdois.exblog.jp/

＊song be cafe
鎌倉駅のホームから見えるデッキのあるカフェ
アジアンフードが食べられます。

＊TERRA DELI kamakura
お惣菜カフェ
http://terradeli-kamakura.com/

＊bowls
鎌倉では遅くまで開いているいろんなどんぶり物が食べられるカフェ
http://bowls-cafe.jp/

＊KIBIYAベーカリー
御成通りと段葛にある
クロワッサンとスコーンがおいしいパンやさん

＊カフェ鎌倉美学
まだ行ったことないのだけど、かまんどで一緒のmiwaさんがお手伝いしているカフェ
http://www.kamakurabigaku.com/

＊inu it furniture
手作り家具のお店
comme un oiseau（コム・アン・オアゾー）やTERRA DELI kamakuraのドアなどinu it furnitureさんの作品です。
http://inuit.jp/

＊POLU
オーガニックコットンの商品やエコグッズを扱うお店
最近人気のある布ナプキンも置いてあります。
http://polu.jp/

＊コバカバ　COBAKABA
市場の近くにある定食などやさしいお料理が食べられるお店

＊オーガニックマートよこい
いつも、食材を購入させていただいているお店
http://www.4513.jp/

＊自然食品　Three Beans
警察の横の道の突き当たりにある自然食品のお店

＊パラダイスアレイ
市場の中にあるフォカッチャなどパンのおいしいカフェ

＊The Market SE1
こだわった旬の食材を使ったジェラートのお店
http://themarketse1.com/

＊Loasi（ロアジ）
腰越にあるイタリアン
前を通りかかってノーゲスを見たことがない！

＊cafe Familiar
七里ガ浜にあるカフェ
前回から鎌人に出店いただいております☆
http://www.cafe-familiar.jp/

＊世田谷ものづくり学校
友人のオフィス（http://www.revs.jp/）があります。
http://www.r-school.net/index.html

その他、

名古屋のヨガスタジオにも置かせていただいております。

以上、ご協力いただいたお店のみなさま

ありがとうございます☆

あっという間に印刷した分全部なくなっちゃったので、増刷しないと！！！

リトリートお申込み受付中です☆
http://blog.beach-side-living.com/?eid=1008771

]]> Information/お知らせ 2010-08-03T19:42:00+09:00 ライフスタイリストYuka JUGEM ライフスタイリストYuka http://blog.beach-side-living.com/?eid=1008773 8/1発売開始！！！エッセンス用布ケースいよいよ発売開始となりました！オリジナルのエッセンス用布ケース電磁波や直射日光を避けたいエッセンスまだアロマのようには一般に浸透していないので、なかなかいいケースがなかったんですね。個人で使用している場合にはそれほど本数持ってないかもだけど、プロの方は... いよいよ発売開始となりました！

オリジナルのエッセンス用布ケース

電磁波や直射日光を避けたいエッセンス

まだアロマのようには一般に浸透していないので、なかなかいいケースがなかったんですね。

個人で使用している場合にはそれほど本数持ってないかもだけど、

プロの方は一つのブランドで数十本

そのまま置いておいてはホコリもついちゃうし

出張などでやる場合にみなさん運ぶのに不便ですよね。

エッセンスは敏感なので大切に扱ってあげたいもの

ならばお気に入りのケースがほしいですよね？

いろいろ探してたけど、気に入るのがみつからなかったのでならば作っちゃおう！ということで

二人にお願いしてみたところ、快く引き受けていただけました。

まずは、20本用からのスタートで、二つのタイプがあります。

Type-A　6,930円（税込）

アースデイとかで麻と花柄やデニムなどのパッチで

エプロンや箸ケース、ポーチなどを作って販売している

Mountain Jamさんの作品で手縫いのもの

中の柄はすべて違うので一点物です。

ステッチは糸にもこだわっていて

麻の糸

この糸に出会うまでいろいろ試したそうです。

今後外もパッチのものなども作る予定で、ご要望にもお応えします。

Type-B 6,930円（税込）
case2

こちらの作品は、すべて麻で作られたモノ

普段他にはバックなど主に作られている方です。

キッチリ収納したい方向けかなぁ〜

それぞれ良さが違うんですよね！

どちらがいいかは、それぞれの好み☆

いろんなユーザーの方がいるので、違ったタイプにしました。

こちらの商品は、Angeliさんのサイトで購入できます。

http://www.shop-angeli.com/

日吉にある実店舗でも販売しているので実物をみることができます。

この他、10本入りのポーチタイプ3,990円（税込）

プロ仕様の45本用13,440円（税込）

も今後販売を予定しておりますが、他にご要望がございましたらお気軽にお問い合わせください。

【卸売販売】
ネットショップや店舗をお持ちの方、スクールを開講されている方など卸売販売もしております。ご希望の方は、下記までお問い合わせください。

『Beach Side Living』　（http://www.beach-side-living.com/）

E-mail: info@beach-side-living.com

]]> Information/お知らせ 2010-08-01T01:19:00+09:00 ライフスタイリストYuka JUGEM ライフスタイリストYuka http://blog.beach-side-living.com/?eid=1008772 ヨガ的「食」最近仕事の案内ばかりになってしまっていたので、今日は久々に「食」について書こうと思います！今印刷用のメニュー作りをしてるんだけど、食生活改善講座とかお料理教室とか食に関するクラスの名称をどうしようかなぁといろいろ考えていたんだけどマクロビとかベジタリア...
最近仕事の案内ばかりになってしまっていたので、今日は久々に「食」について書こうと思います！

今印刷用のメニュー作りをしてるんだけど、食生活改善講座とかお料理教室とか食に関するクラスの名称をどうしようかなぁといろいろ考えていたんだけど

マクロビとかベジタリアン、ヴィーガンとかにこだわっているわけではなく

私自身この5年間実践してきていいと思ったものを伝えているから、何がいいかなぁ〜と

one's food

というのをサイトで使ってみたけど、説明がないと伝わりにくい。

ということで

ヨガ的「食」

をしばらく使ってみようと思います。

ヨガという言葉を入れたけど、アーユルヴェーダとかも関係ないです。

自分でいいと思うものを選んで食べて感じてみる。

そうすることで自分のカラダやココロがどうなるか？を体感する。

そうして行けばストレスなく、食生活を変えて行くことができると思ってます。

あれがだめ、これを食べなきゃ

となると、頭で考えて難しくなっちゃうから

どうやって作る？の前に、どこでどんな食材を手に入れるか？が大切

手間ひまかけることで心のこもったお料理ができるんですね。

あとは、楽しみながら料理する。

それには自分がいい状態を保つようにすることが必要になってきます。

イライラしていたり、不安な状態でお料理していたらその気持ちが入っちゃうんですね。

これを保つためにヨガがとても有効的だと思うので、そこからヨガ的「食」という言葉がでてきました。

先日小学生の男の子から”ナンを作りたい！”とのリクエスト

でも、そのリクエストがあったのが朝

その日は午後からスクールが入っていたので、予定を変更して三浦へお買い物へ行ってきました。

三浦で自家栽培した小麦を使って作ってるパン屋さん”充麦（みつむぎ）”

http://mitsumugi.web.fc2.com/

ここのパンは最近食べてる中で一番！

なかなか三浦まではちょくちょく行けないけど、鎌倉にあるsasuke storeで買うことができます。

http://sites.google.com/site/sasukestore/

sasuke storeでは、いろいろな農家さん（フードクリエイター）の三浦野菜が買うことができるのです。

それぞれのこだわって作っている特徴があるんですね。

鎌倉の連売とかいろんな農家さんが集まる市場で買い物している人はわかると思うけど、今だとナスだけで10種類くらい売ってる農家さんもあったりします。

トマトやじゃがいももいろんな品種があって、同じお野菜買うにも市場で買い物していると楽しいですよ。

同じお料理作っても素材が違えば違う味になるからね。

パン屋さんのあとは、134沿いにある高梨農園に寄ってメロンを買ってきました。

http://members.jcom.home.ne.jp/takanashi-yasai/

三浦へ向かって走っているとまぐろの看板が目に入ったらしく、お魚の市場行きたい！とのリクエスト

三浦漁港まで行ってる時間はなかったので、佐島漁港へ

イナダとタコを買ってきました。

ちょっと前にも花火大会の買い出しへ行って、イナダ買ったんだけどいろんな食べ方をして楽しみました。

sashimi

いちばんおいしい食べ方　お刺身

あがってすぐに内蔵を出すのがおいしさのポイント！

漁港ではお願いすると三枚におろしてくれます。

そうするとアラも入れてくれるので、

arajiru

おいしいお出しが取れるので、大根とネギを入れてあら汁

chazuke

最後はお茶漬け

どれもおしかったぁ〜♪

そして、今回のイナダはもちろんお刺身でも食べたんだけど、

夏らしく

なめろうにして冷汁を楽しみました。

タコは、

タコ焼き

佐島へ行ったときのお楽しみは、かねき鮨で食べるおまかせ丼

こんなに新鮮な食材がたっぷりで平日は、1000円

なわけで、お魚は食べます。

お肉は、やっぱりカラダが受つけなくなりましたね。

花火大会のときにパパがいいお肉を買ってきたので焼いたので一枚食べておいしかったけど、翌日お腹がゆるくなってましたね。

それに、調理したあとのニオイが、、、

無理にやめようとするのではなく、カラダと対話しながら何を食べると喜ぶか？感じながら選んで食べていくのがいいと思います。

最近食の講座をやってなかったけど、リトリートでは下田で一緒にお買いものしながらお料理するので食についてのお話もいろいろするので、興味ある方はぜひご参加ください☆

http://blog.beach-side-living.com/?eid=1008771

9月以降食の講座は定期的に開催して行く予定です。 ]]> to eat/食べること 2010-07-30T19:09:00+09:00 ライフスタイリストYuka JUGEM ライフスタイリストYuka