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気の滞りが流れた〜

何年ぶりだったのか?

ヨガのTTのアシスタントに入りました。

アシスタントといいつつ、復習が出来る環境を与えていただいてます。

私がヨガから離れて何年だろう?

5年くらいかな?

アシスタントは7、8年前に入って以来?!

すっかり初心者に戻った感じだったので、アシスタントに入ることを躊躇しちゃってました。

ヨガから離れて自分自身の内側と向き合って意識が変わる経験を何度もしてきていたけど、ヨガをしていたときのカラダが開くと意識が広がる感覚を何度も思い出していた。

その感覚を味わいたいと思いつつ行動に起こせずにいた。

自分でトライはしたけど、、、

そんなことを感じていたときに届いたアシスタント募集の案内

今までも目にはしていたけど、タイトルのみでメールを開くことはしていなかったのが、そのときはすぐに開いて、すぐに返信していた。

以前は半年の期間中1、2回だったのが今回は6回も

その初回はずーっと体調がすぐれなかったときだったので、断ってしまい今日が初回でした。

私が受けたTTから10年も経ったのでだいぶ内容はバージョンアップされていた。

でも、基本的に大切なことは変わらない

話を聞きながら思い出し、そうだった、そうだよね。と

いくつかのポーズのポイントをペアワークでやっただけだったのに、以前の感覚を体感

そうそう、これこれ!これだよね。

朝9時半から18時までという長時間にもかかわらず、そんな感覚はなかった。

水分補給はあまりしなかったのにトイレが近く、からだもあたたかい。

こんないくつかのポーズでこんなに代謝がよくなるんだと今更ながら実感

ビジネス講座も組み込まれていて、以前にも聞いてる話だったけど、いろいろ気付きがありました。

オームを唱えるのも久しぶりで、とても気持ちが良かった。

この感覚をキープして、瞑想も含め自分でもやる習慣をつけようと思いました。

すでに筋肉痛〜

 

JUGEMテーマ:ヨガ

| Yoga/ヨガ | 19:25 | comments(0) | - | pookmark |
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