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サボりすぎてたヨガの練習
昨年は都内にまったく行く気になれず、ヨガスタジオに一度も足を運んでいませんでした。

サボりにサボりすぎてたヨガの練習

昨年の前半は体の老化を初めて体感しました。

ヨガの練習をしてなかったから余計に感じ、自分でもしびっくりしちゃいました。

体力はあるのに、重いものが持てなくなり、手足が震えたり、力が入らなくなっちゃったんです。

ヨガのポーズも

ん?

あれ?

出来なくなってるー

私のからだどうなっちゃったの?

からだの不調とも違う

今までに体感したことのなかったことでした。

体重も知らない間に落ちてて

からだとエネルギーのメンテナンスも怠ってたし

最初3か月くらいおかしかったかな?半年くらいしてようやく戻ってきた感じで

ヨガをやるレベルまでも達してなかった感じでした。

以前ならすぐに整体やらヨガをやってたのに、何にもする気になれずおかしなからだを感じてました。

ヨガスタジオは増えて、インストラクターも増えてるけどやはり身近には感じられないなぁ〜

アメリカならばいる場所の近くで探せるあけど、なかなかピンと来るところがない。

まだまだ、多くの人が気軽に出来る環境じゃない。

ヨガをやりたいと思っても一歩踏み出すまでってハードルが高いなぁって思う。

ある程度ヨガ業界を知ってる私でも感じるんだもん、初心者からしたらもっとだよね。

わからないことだらけでね。

書こうと思っていたことからはずれて長くなっちゃってたけれど

昨日は、都内に用事があり時間帯も夜のレッスンに間に合う時間に終わる。

場所も何カ所か選択肢はあったけど、都内なら移動も楽かと思うが、人が多いと歩くのもいちいち面倒だなぁーって

てなわけで、今までお世話になったのにレギュラークラスは受けたことのないスタジオに行くことにしました。

今まで限られた先生のレッスンしか受けてこなかったけど、違う先生も受けてみようと思って

受けたことのない先生となるとどんな流れなのか不安

ヨガをサボりすぎてたから

ついて行けるかね。

最初自己紹介から始まり

さっそく、初心に帰らされた。

最初の頃はやってたのに、いつからかやらなくなってたなぁ〜って

地味〜にスパルタと言う声が聞こえきて、どんなんだろう?と思いながら動き始めた。

立ち仕事をしだしてからは足の流れがよくないのはわかってたんだけど、スクワット系が多く弱ってる部分がよーくわかった。

汗もぽたぽた落ち始め、キツイけど無になれてる感覚

思っていたよりも早くシャバサナタイムになり、ついていけてた。

やっぱりヨガっていいなぁ〜と

夜も今朝もからだが軽い。

最近食べ過ぎてたんだけど、ヨガするとからだと対話出来るんだよね。

精神が整うから必要なものがわかる。

改めて、やっぱりヨガっていいなぁ〜と

受けると何か感じるのが面白い。
| Yoga/ヨガ | 00:45 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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