Beach Side Living - Kamakura -

何年か前に作っていた洗濯洗剤

すっかり忘れていましたが石けん作りを再開したのでまた作ってみました。

石けんを削ってお湯を入れて溶かしたところに、重曹とアルカリウォッシュ(セスキソーダ)を入れ、お塩も入れました。

使う時は30lに対して大さじ1

このときは精油は入れずに無香料で

そして今回は、柔軟剤も作ってみました。



体の汚れは酸性

それを落とすためにアルカリ性の洗剤を使います。

そのままだとゴワゴワなので、酸性の柔軟剤で戻す。

材料は、クエン酸と精製水、グリセリンだけ

精油も入れました。



そして、第2弾は精油とアースピグメントで色も入れました。

アースピグメントとは、自然界にある鉱物を粉状にしたもの

天然の色素



今回のものはプレゼント用なので容器に入れたら、マシュマロみたいでかわいくなりました。

柔軟剤もセットにして



慣れてしまえば手軽にできます。

来年は久しぶりにナチュラルライフ、エコライフ入門講座を開催しようと思います。

小麦粉と合わせて使われるベーキングパウダー

パンケーキやクレープ、あらゆるケーキ類膨らんでいるものには使われています。

アルミフリーというものが出ていますが、それ以外の手軽に手に入り一般的に売られているものは化学物質

危険性のある物資は、

炭酸水素ナトリウム
第1リン酸カルシウム
硫酸アルミニウム
コーンスターチ

コーンスターチは馴染みがあるけど、あとのは化学的な呼び名

コーンスターチなんてお料理に使う事があるもの

何が危険なのか？

原料はトウモロコシだけど、遺伝子組み換えのものがほとんどらしい

炭酸水素ナトリウムは重曹

重曹は最近お掃除で一般的になってきているけど、お料理のアク取りに使うこともある。

栗をした処理するときとかに使用するけど、自然食品の店で購入した食品用のものを使います。

胃の粘膜を刺激して、胃液の分泌を促す作用があるらしく、胃が不調の場合には穴をあけちゃうこともあるらしいです。

硫酸アルミニウムは、ミョウバン

ミョウバンもお漬物作るときなどに使用するもの

ミョウバンは消化器官に炎症を及ぼすそうです。

そしてアルミ

アルミはお鍋ややかん、ボールなど調理器具にも使われています。

胃薬にも使われてるらしく、アルミは体内に蓄積されると体にさまざまな影響が出てきます。

一般的に売られている焼き菓子にはこのベーキングパウダーが使われているのでかなり溜まってそう。

じゃあどおすればいいか？

ホメオパシーではこのアルミを解毒できるものがあるんです。

体内に溜まっている他の物質も毒出しが出来ます。

白砂糖だったり酸化した油だったりと

予防接種の毒出しも出来たりします。

久しぶりにアルミの毒出ししようかな。

ということで、ベーキングパウダーは要注意です。

白砂糖、小麦粉に続いて乳製品

少し書いたことあるけど、食生活を変えるときには意識する食材には欠かせない。

すべてがよくないわけではなく、大切なのは選び方

私は初めて食生活を変えるときには牛乳をやめました。

そのときまでは家ではコーヒーに牛乳を入れてカフェオレばかり飲んでました。

パンにカフェオレ

今考えるとキケンな朝食

マーガリンはさすがにほぼ取ったことはなかったけど

何回かストイックに食生活に制限かけていた時期があったので、そのときには乳製品はとっていませんでした。

10年くらい前に新しくオープンしたジェラート屋さんがジェラート作りに使ってる牛乳を知りました。

その牛乳がどんな環境で、どんなものを食べて、どんな育てられ方をしているか、そのときそうだよなぁ〜と

それまで考えたことのなかったこと

ただ単に乳製品をとらないとしていました。

理由など考えずに

そのジェラートに使っている牛乳は簡単には手に入らない

でも。いつも買い物に行くところには同じメーカーの違う牛乳がありました。

牛の種類に違いがあったり、殺菌法にも違いがあるんです。

牛乳かと思ったら混ぜ物が入っているものもあるんですよね。

見た目は牛乳だけど、よく見るとあれ？と

牛乳とは表示されないけど、ミルクとは表示されている。

そんな違い普通はみつけられない

意識してみなければ

値段が安いからと言う理由だけで買う人もいるだろう

ノンホモと書いてあるものも見かけると思うけど、混ぜ物が入っているものをホモジナイズと言うらしく、それが入ってないと言う意味でノンホモ

あと、低温殺菌という表示も見かけます。

この低温殺菌でないとカルシウムなどの栄養分は破壊されてしまう。

うちで飲んでる牛乳を牛乳苦手な友だちが試してみたら、臭くなくておいしいと

どんな育てられ方をしているかは重要

何を食べているか

どんなところにいるか？ぎゅうぎゅうに狭いところにいるのと、自由に放牧されているのではストレスが違う

早く育てるためにホルモン剤を打っていたり、どんな餌を食べているのか？環境は人間と同じく影響はある。

これらのようなことを公表している牛乳ならば安心して飲める。

牛乳だけでなく、ヨーグルト、チーズ、生クリームなども

加工品となると添加物が入っているものも多い

生クリームと言っても生乳100%じゃないものだってある。

変なツヤがあるものは混ざり物

手軽だから冷凍のホイップされたものを使っているのお店も多い

パフェもこのクリームで美味しさが左右される。

せっかくいい果物を使っているのにこの混ざり物を使われるとがっかりしちゃう

チーズケーキとかもほぼ添加物いりのクリームチーズ を使っているだろう。

加工品も信頼できるところで買いたい

なかなか近くにないかもしれないが、自然食品屋さんへ行けば手に入る

バターもね。

パンにもバターが使われているものが多い

マーガリンなんてとこもあるけど

どこのバターを使っているかも気になるところ

ホントこんなこと知ってしまうと食べるものが限られる

簡単にどこかで食べればいい、買えばいいという事が出来なくなる。

ストイックになればなるほどカラダがクリアになるので、食べたときに反応する

ストイックにやっていたときはよく頭が痛くなっていました。

数日前から出てるじんましん

こんなにひどいのは初めて

出たのはコーヒーを飲んでいたとき

その前にベトナム料理を食べたけど、ほんの少し辛かった。

少し前体調崩していたからコーヒー抜いてたのだけど、戻ってきたから数日前から少しずつ飲み始めていました。

なので、コーヒーだけに反応したわけではなさそう

振り返ってみると体調崩したあと、仕事が忙しく疲れて、普段あまり食べることのないチョコレート(白砂糖のね)やお菓子(クッキーやサブレなどバターを使ったもの、もちろん白砂糖)を食べてしまっていました。

疲れすぎて甘いものを欲してた状態

食事の後のスイーツも

ドーナツとか白砂糖に油

油は酸化しているものもよくない

カラダが白砂糖、油、コーヒーや辛いものなどの刺激物に反応してしまったようでした。

いつもは何か出来事が起きたり、カラダに何か症状が出ると意味を考えるくせがあるのだけど、今回は違うなぁと

かいたあとにはホメオパシーの木の花の咲くや すりこみ油を使い、レメディはラストックスとエイピス、ヒスタミンを取っています。

体調が良ければそれほど反応は出なかっただろうけど、不調なときには気を付けないと

食べたくて食べたわけではなく、ストレス食い

家で作るものには白砂糖使わないけど、簡単に買える作られているものは白砂糖だらけ

小麦もね。

小麦に関しては次のブログで

白砂糖はなぜよくないのか？

原料はサトウキビ

サトウキビにはビタミンやミネラルが含まれているけど、白砂糖は不純物を取り除くため栄養素もなくなってしまいます。

人間の体は弱アルカリ性

砂糖は酸性

なので、カラダに砂糖が入ると中和するためにミネラルが使われる。

特にカルシウムが最も多く消費されるらしく

糖分を分解するにはビタミンB1が必要

なので、糖分を取るときにビタミンB1がないと分解できず、分解できないといろいろと体に症状がでてしまう。

今の私はこの状態

しばらく白砂糖抜きしようと思います。

なん年ぶりかに石けん作り

片付けしたときに出てきたキャリアオイルたち

もう古いからカラダにつけるものには使えない

でも天ぷらとか揚げ物して残った廃油でも石けん作れるから、とりあえず石けん作ればいっか？と

もちろん、カラダや顔を洗うのには使えない

ならばお掃除やお洗濯に

前に石けん削って洗濯洗剤作ったことあったので、お洗濯にも使える

汚れ落としにも使えるしね。

なわけで、久しぶりだったから基本のオリーブオイル、ココナッツオイル、パームオイルで



苛性ソーダも新たに購入



30分撹拌



今夜はここまで

明日型入れします。

先日古くなった石けんを削って洗濯洗剤作りました。



重曹とセスキソーダと混ぜて

ナチュラルライフに関する記事はこっちのblogで書いてます。
http://blog.livedoor.jp/yukablue0110/

何年か放置されていたウールの毛布

クリーニングに出そうと思っていたけど、薬剤使われたくないから

検索してみたら浴槽で手洗い出来るとのことで、やってみました。

手洗いといっても手では無理

つけ置きした後、足で踏んで

水分含むと小さくなるので最後は洗濯ネットにいれて洗濯機で脱水

お風呂場で乾燥

柔軟剤は使わなかったけど、洗剤はエコベールのデリケートウォッシュで

排水口にウールの毛が一部ま流れちゃったけど、大丈夫かな？

毛布の洗濯をしながら、文具や工具、紙や袋などの棚の整理

この前処分したローテーブルに入っていたものたちの行き場がなかったので

このところ、毎日掃除や片付けをしています（笑）。

この前は窓のさんを掃除

ホコリや砂ぼこり、汚れが入り混じって

竹串を使いながら、ぞうきんで

最後の仕上げに重曹ペーストをやりたかったけど時間切れ

今日はバスタオルやシーツなどの棚をやるかな？

エルがお庭で遊ぶようになってからはハーブやお花を植えても全部食べちゃうから植えるのを諦めてました。

うんちされるわ、穴掘ってフェンスの下をくぐり、マンションの植え込みに脱走（笑）

初めてやったときはどこ行ったんだ？

玄関の方で吠えてるのが聞こえる！？

玄関の扉を開けると葉っぱだらけで"へへっ"って顔をしていたときを思い出します。

よくそんなことが思いついたなぁ〜

なんてことがあったのが懐かしい

そして台風が来れば塩害でやられちゃうし、などなどいつからか放置しちゃってたお庭

壊れたり汚くなった鉢が放置されてたり、枯れた枝がそのままだったり、家の中で不要になったものをお庭に置き去りにしたりでいつのまにかお庭も荒れた状態になっていました。

そんな状態でお清めのお酒やお塩、神社で頂いてきたお砂など撒いても意味がなかったんですよね。

そしてお庭には気に入らない木がどこかから根を伸ばしてきて5ヶ所にも渡って

その木たちも頭を使おうとせず放置

変な場所に出ちゃってたのでそれらも枝をノコギリで切って、根っこを引っこ抜いたり、しぶといやつはシャベルで掘って

植物だけど、好みではないものがあるのは嫌だったので

今までは気にならなかったことも変化してくると気付いてくる。

気分スッキリ

土いじりをすると癒される

20代の頃、アメリカから帰国したもののやりたいことがみつからず引きこもり状態だったときに初めて庭いじりをやってみた。

それまでお花に興味はなく名前もわからないお花だらけ

ガーデニングのお店に通ってお花を植え出しると安心できることき気付いた。

その先の不安の中にいたので

今回はそんなときの自分にも気付かせてもらうことが出来ました。

久しぶりにお花植えよう！

この1ヶ月の間にいろいろありまして、更新作業が滞っておりました。

いろいろ進めようと思っていたことも足どめ

まっ、まだ準備が出来ていなかったのと大きな変化な時が来てたんですね。

おいおい書いて行きます。

久しぶりに魔女仕事をしました。

乾燥する季節になってきたので必要なものが出て来たので

化粧水は常に使うのでオールシーズン作っているのですが、乾燥する時期に必要になってくるクリーム、乳液、ボディミルク、リップetc...

必要な基材を変えたり、精油のブレンドやキャリアオイルも変えたり、フラワーエッセンスも加えたり

いろんな使用感や香りを楽しめます。

化粧水のベースとなるハーブを抽出したチンキもハーブのブレンドを変えたり、浸出油と言ってハーブをキャリアオイルに抽出したものを使ったりいろんなバリエーションがあるんです。



やってみないと面倒くさそうと思うけど、慣れれば簡単

精油揃えるのにお金がかかりそうに思いがちですが、化粧品にかけてるお金を考えれば

しばらくワークショップ開催していませんでしたが、少しずつ再開して行きますので、決まりましたらご案内いたします。

ココナッツフレーク、ココナッツファイン、ココナッツミルクなどココナッツの食材

あまり普段は使うことないけどバイト先で自分のおやつに使っていました。

すでに容器に入っているのを使っていたから気にしてなかったけど、この前補充する際見てしまいました。

亜硫酸塩が漂白剤として使われていました。

自然食のアリサンとかのは使ってないのに

他の食品は敏感に排除していたのにココナッツは抜けてました。

ココナッツミルクを使ってる人って多いけど、私はほぼ使わないから

ココナッツフレークだけでなく普通のココナッツミルクも漂白剤が使われている

ほんといつも入っている食材をみるとがっかりする

輸入のナッツ類や小麦粉とかも防カビ剤が使われている

グレープフルーツやオレンジ、レモンとかとね。

有害なカビの菌があるからそれを防ぐためだからしょうがないのだろうけど

なので、極力そのような食材は使わない

食品の成分表をみるとカタカナやアルファベットなど天然の食材ではないものが入っているものが多いけど、なんでそのような食品が出来上がっちゃうのかな？

作られた食品

それらの食品はからだのエネルギーにはならずただのお腹を満たすだけのもの

自然のエネルギーでできた食材はそのまま体でもエネルギーになる

私自身もこのような食品のこと知らなかったときにはふつうに食べてたからね。

自分で興味を持って調べなきゃわからないこと

よくテレビでこれを食べるとこのような症状にいい、からだにいいなどやってるけど、その食材に何かは入っているものだったら本当にいいのか？って思っちゃう

最近よくロカボナッツというくるみ、カシューナッツ、アーモンドが一日1パックとるといいと言われているを取ってる人が多いけど、その配合が黄金比になっているみたい

そのナッツは防カビ剤どうなの？って思う。

それがからだにいいのか？

サプリだって食品添加物が入ってるし

よく調味料とかに無添加、保存料不使用と書いてある食材があるけど、そこにつかわれているお醤油やお塩、お砂糖とかはどんなものを使ってるの？と思う。

こんなこと言い出したら食べられるものなくなっちゃうけど

6月の終わりからハウィとエルの体調が不安定だったから気が休まってなかった。

朝は早く起きて、帰りも早く帰ってお散歩行ってあげないとといつも気がかりだったし、いつも元気かな？大丈夫かな？って

今日ハウィを送り出してようやくホッとひと息つくことが出来ました。

今日はバイト先の棚卸しだったので、肉体的にはハードだったけど、休憩時間に久しぶりにスイーツを

ココナッツバナナクリームパイ



ジェラートとかソフトクリームは食べてたけど、ケーキと言う物をしばらく食べてなかった。

昔はケーキが好きでよく食べていたけど、白砂糖を食べなくなってからはケーキを食べることがだいぶ減ったけど、今日はココロとカラダが欲していたのがよくわかった。

リセットボタンを押した感覚

新しい道に進む

まったく新しい道ではなく、踏み出して後戻りしてた道を引き返し進む感覚

エルのお散歩でも以前はお散歩で歩いていたけど、行かなくてなってた道をまた通っている

その道がなくなったわけではなく、利用していなかっただけ

私の進もうとしていた道も同じ

こうやってワンコたちは、メッセージを送ってくれている

拾えるか拾えないか

ただそれだけのこと

ようやくこの感覚を思い出して来た。

ハウィからのギフト