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こんな身近なところにあったとは!

ほんの少しのポーズをやっただけで、体、心、意識の変化を感じたヨガ

あらためてヨガの必要性を実感しました。

やっぱりライフスタイルの中にある一部であるべきだなぁと

やっぱりクラスやりたいなぁと思うようになったけど

私自身がヨガをしにいくときの必須条件

クルマで行く場所だったら駐車場が無料のところ

となると、ショッピングモールなどに入ってるチェーン店

か、駅近

以前クラスを持っていたときは町の会館や公民館でやってました。

始めたのはもう15年も前だったから今とは状況が違って、ヨガで使っている時間や部屋も少なかった。

でも今はヨガのクラスをやってる人も増えたし、ほかにクラスを持って何かやってる人も増えたからそのような場所を借りるのは難しい。

やりたい曜日や時間を考えると…

などダメな条件ばかりに意識が行くなぁ〜

なんてこと思っていたら

まだ直接オーナーさんに確認はできていないけど、ここで出来るのでは?と思う場所がよく利用している場所にあったのです。

今までも目にはしていた場所

でも自分の意識がヨガのクラスをやろうと思ってなかったので、その場所を目にしていても考えもしてなかった。

以前どこかに書いたけど、ヨガのクラスをやめた理由

自分自身が不安定になったから

不安定な状態ではいいクラスは出来ない。

そんな状態でクラスをやるのは生徒さんたちに失礼だからね。

まずはオーナーさんに部屋の空き状況確認してみよう!

 

JUGEMテーマ:ヨガ

| Yoga/ヨガ | 22:14 | comments(0) | - | pookmark |
気の滞りが流れた〜

何年ぶりだったのか?

ヨガのTTのアシスタントに入りました。

アシスタントといいつつ、復習が出来る環境を与えていただいてます。

私がヨガから離れて何年だろう?

5年くらいかな?

アシスタントは7、8年前に入って以来?!

すっかり初心者に戻った感じだったので、アシスタントに入ることを躊躇しちゃってました。

ヨガから離れて自分自身の内側と向き合って意識が変わる経験を何度もしてきていたけど、ヨガをしていたときのカラダが開くと意識が広がる感覚を何度も思い出していた。

その感覚を味わいたいと思いつつ行動に起こせずにいた。

自分でトライはしたけど、、、

そんなことを感じていたときに届いたアシスタント募集の案内

今までも目にはしていたけど、タイトルのみでメールを開くことはしていなかったのが、そのときはすぐに開いて、すぐに返信していた。

以前は半年の期間中1、2回だったのが今回は6回も

その初回はずーっと体調がすぐれなかったときだったので、断ってしまい今日が初回でした。

私が受けたTTから10年も経ったのでだいぶ内容はバージョンアップされていた。

でも、基本的に大切なことは変わらない

話を聞きながら思い出し、そうだった、そうだよね。と

いくつかのポーズのポイントをペアワークでやっただけだったのに、以前の感覚を体感

そうそう、これこれ!これだよね。

朝9時半から18時までという長時間にもかかわらず、そんな感覚はなかった。

水分補給はあまりしなかったのにトイレが近く、からだもあたたかい。

こんないくつかのポーズでこんなに代謝がよくなるんだと今更ながら実感

ビジネス講座も組み込まれていて、以前にも聞いてる話だったけど、いろいろ気付きがありました。

オームを唱えるのも久しぶりで、とても気持ちが良かった。

この感覚をキープして、瞑想も含め自分でもやる習慣をつけようと思いました。

すでに筋肉痛〜

 

JUGEMテーマ:ヨガ

| Yoga/ヨガ | 19:25 | comments(0) | - | pookmark |
忘れちゃいけないのんびり旅と美味しいもの
出張がてらいろいろなところに旅しているので、気付かなかったのだけど

たまには出張ついでではなく、ゆっくり、のんびり旅は必要なんだなぁ〜と

トレッキングや神社に日帰りで遠出することも多いからそれも私の中では旅のつもりだったけど、やっぱり別で行くことって大切

それも予定をつめないのんびり旅

宿も少しいいところでね。

運転もしないで

どこにでも車で行っちゃうのもよくないね。

エネルギーを扱うときに意図することはとても大切だけど、旅行もそうだなぁと

目的を決める

行きたいところ、やりたいことを決めて動くのと、何もしないと決めるとで違いがあることがよく今回でわかった。

今回何も決めなかったわけではないけど、行くと決めて翌日だったのもあるからか余計な情報なしに行った。

出雲大社と出西窯、宿でのんびり過ごす

これだけは決めてた。

そう考えるとおととしの奄美以来だったかも?

今年は、目的を持って休みを取るって意識しよう!

そして、美味しいものを食べることも忘れちゃいけない

以前はしょっちゅういろんなお店に食べに行ってたから気付かなかったのか?からだもこころも満たす食事ってとても大事

からだもこころも満たされるお店、 そのお店で過ごす時間や環境、使っている食材やシェフの料理に対する姿勢、気持ちなどトータルでいいお店となるとなかなか少ない。

そういうお店は行けば感じる。

お店の評価にはなかなかそこまで書かれてないけどね。

久しぶりにそれらを満たしてるお店へ行くと旅と同じように定期的に行くことは大切だなぁと

ってことは、自分自身が心地よいと感じることをしてあげることが大切なんだよね。

わかってるはずなのに忘れちゃってた。
| Diary/日々のこと | 00:20 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
水瓶座の時代
水瓶座の時代

私の中ではとっくに入ってると思っていたのだけど、どうやら本格的に始まるのは2020年の冬至からとのこと

最近天体の動きを追う余裕がなかったので、ついていけてなかったのだけど、1月10から12日は大きな動きがあったようです。

特に12日には、5つの天体が太陽を起点として直線上に並ぶという珍しいことが起きてたそう。

それに合わせたイベントがSNSやblogなどでシェアされてて、同時刻に集団瞑想をするというもの

私もタイミングが合えばやりたいと思っていたのだけど、仕事が入ってて

朝のうちにその時間に休憩に入れるようお願いしようかとも思ったけど、そううまくいかないだろうと諦めていた。

ちょっと変な休憩の取り方をする職場で、20分、15分、10分と3回に分けてとるのです。

それも出勤してきた順番で

その瞑想の時間は15時11分から20分間

時間的には、2回目の休憩

ピッタリの時間にスタートさせなくてはならないと書かれていたけど、少しでも被ればなぁと思っていた。

それが、おどろくことに私の番が回ってきたのがドンピシャな時間だったのです。

わっ、参加できる!

急いで誘導のYouTubeを開いて瞑想を始めるとすーっと入っていけた。

でも休憩は15分

アラームはかけなかったのだけど、パッと意識が戻ったのが15分経ったときでした。

すごいなぁ〜

こういう感覚、とてもワクワクする。

で、水瓶座の時代とは?

自分軸で生きる

自分らしく、 自由に、枠にとらわれないetc...

今までとはまったく違う自由な生き方

ねばならないの中で生きている人は、なかなか脱出できないかもだけど、自分が変わりたい、変わらなきゃ、変わると決めれば出来ること

その変わろうとしている人にはお手伝いをしていきますよ!
| Awakening/目醒め | 00:23 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
バースデーランチ
ようやくずーっと行きたかったお店に行くことが出来ました!

それもバースデーランチ♪



この入口だけだとなんのお店かわからない

お店にも見えないかも?普通のお宅にもみえなくない



いちおお店のプレートあるけど、店名が苗字だから個人宅ともみえる

以前腰越、江ノ島でLoasiというイタリアンのお店が生まれ変わったお店

といってもイタリアンという枠にとらわれないお料理なので、イタリアンとも言えない?

店内はオープンキッチンになって、盛り付けを目の前で見ることができて楽しめる

盛り付けに使う香りまで楽しめちゃいます。

今日もお酢の甘い香りやゆずの香り、コリアンダーの香りまで

器は和風になって、お箸で食べるお料理

ワインは飲めないのでドリンクはベルガモットのソーダにしました。



これまたとってもスッキリして香りもいい

まずは、前菜の盛り合わせ


パンは以前と変わって全粒粉になってゴマがたくさん使われている


そしてお野菜たっぷりのスープ


ぶりの違った部位で、炙りや漬けも


パスタはタリオリーニで、やりいかと春菊


皮がパリパリの甘鯛、里芋のピューレとアンチョビのバターソース


お肉はあまり好んでは食べないイノシシ

まだ1才のイノシシらしく、まったく臭みはなく脂もあっさり、骨のまわりまでいただきました。


ドルチェはバースデープレートにしてくれたのだけど、イチゴとリコッタチーズのラビオリ


ドルチェがパスタなんて初めて!

ほんとどれも美味しくて、おいしくて

目の前で見て、美味しいお料理を食べると料理したくなるねぇ〜

ここ最近美味しいもの食べに行ってなかったからか、久しぶりに美味しいもの食べると感じる

いろんな話も聞けて美味しくて、楽しい時間でした!
| Food/食 | 23:46 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
のんびりバースデー旅
今は出雲から帰りのフライト

機内で初めてのwifi

来るときは国際線の飛行機になったらしく使えず、前回のときは九州奄美間だったから

blog書くのはwifi接続してる必要ないけど、羽田着くまでに書き上げられれば機内からアップできる!

とりあえずなんでもやってみたくなるからね(笑)。

今回はレンタカーをしなかったおかげでゆっくりした旅になりました。

クルマがあると夕食まで戻らないし、朝も早くから動こうとしちゃう。

朝は朝食前に温泉入って、食べたらすぐ出発

なのでビジネスホテルで充分

今回泊まった宿はお風呂が二ヶ所、更に貸切風呂が5つもあったからなのかお風呂がガラガラでゆっくりできました。

みんなと少し動く時間が違ったのもあったけど

お風呂が混んでるのもストレスだからね。

3回目の場所ってのもあったかな?

初めての場所だとやっぱり、あそこもここも行きたいって思っちゃうから

って、もう初めての場所は少ないけど(笑)。

神社も主要なところはほぼ行ったし

やっぱり次はここ何年も行ってない海外かなぁ〜

最近今まではまったく興味を持ったことのなかった国が気になってて

海外へ行くとなるとやっぱりライフスタイルを変えないと今のままでは行けないな

ここ何年か自分の仕事はおさえてたけど、2020年動いていかないとだよね。
| Trip/旅行 | 16:35 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
出西窯のベーカリーカフェ
焼き物で知られている出西窯

器をみたく行ってきました。

併設されているベーカリーカフェがおいしいよという情報をもらってたので、ちょうどランチが出来るように向かいました。

クルマなら問題なくいけるのだけど、クルマがないとなると行く手段は出雲市駅からタクシーのみ

先に器をみて、持って帰れる範囲で買いました。

パン屋さんはカフェが併設されていて、売っているパンもランチタイムを除けばそこで食べられる。

アラジンとバルミューダのトースターが置いてありました。

カフェメニューは私が好きな木次乳業の製品が使われているので、安心して食べられる。

ブリオッシュを使った木次の卵のサンド


紅茶は、出西和紅茶のべにふうき

カレーやキッシュなど普通のカフェメニューもあります。

スイーツは、チーズケーキにしました。


器はもちろん出西窯のもの

カフェメニューもきちんとした器で出されると気持ちがいいね。

近くにあったらいいのになぁ〜

久しぶりにお気に入りにランクインしました。

やっぱりこだわっていいものを出しているお店は安心して食べられるからまた行きたいって思う。

もちろん食べて美味しいから、からだもこころも満たされる。

こういうお店がもっと増えてくれるといいなぁ〜
| Food/食 | 14:51 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
稲佐の浜の砂、出雲大社の御砂
今回初めて御砂を頂いてきました。

稲佐の浜で砂をいただき


その砂を出雲大社の本殿の裏手にある素鵞社で返し、出雲大社の御砂をいただくという儀式をする必要があるもの



そのいただいた御砂は御守りとして持ち歩いてもいいし、家の4隅に埋めるといい

他の神社でも御砂をいただけるところはあるけど、このような儀式を必要とするところはまだ出会ってない。

大社内ではないけど、門前通りにあるお店では持ち歩くための袋が売られている。

稲佐の浜には昨日サンセット時に行ったけど、朝の景色はまた違ってよかった。


門前通りにはお供えや魔除け、御守りとして持ち歩くためのお塩のお店とかもある。

御朱印だっていろんなデザインのものが外のお店では売られている。

うーん、どうなんだろう?と思ってしまう。

まっ、そんなことはどーでもいい(笑)。

そうそう、御砂はマンションの場合どうするんだ?と前々から思ってた。

うちは1Fだからどうにか4隅あるけど、直接届かないところもある。

調べてみたら、半紙を敷きそこに盛って10日間くらい置いておき、その砂は土に返すとのこと

今日は土曜日

やっぱり出雲は人すごいいますね。

昨日は朝9時半ごろ着いて参拝したのだけど、昨日とはまったくエネルギーが違う。

昨日も今日も前日の天気予報ではくもり

でも昨日は到着したときには雨が上がったところで晴れていた。

ところどころ雨雲っぽいのはあったけど、神社って雨上がりが一番気持ちいい

もちろん早朝も

やっぱり大きな神社は平日の朝に限る!
| Shrine/神社 | 11:10 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
三度目の正直、ようやく出雲大社へ


今回来たのは出雲大社でした!

これが、ようやく来れたって感じでして(笑)。

初めてのときは途中でクルマが壊れるというハプニングがあり、とりあえずお参りすることはできたけど堪能できず

2回目は、出発する日の朝起きたら今までにはないなぞの足の痛み

運転は出来たけど、乗り降りや歩くのが辛く

更に、連休中だったので道は激混み

駐車場はいっぱい

お参りするだけで、出雲から脱出

と、とりあえずのお参りとなってました。

なんだかなぁ〜

どうも出雲と相性が悪い

何か過去世に関係があるのか?としばらく気にかけていたけど、特にでてこなくて

いつのまにかそんなこと気にしなくなってたのだけど、私もいろいろ修行を終えたからそろそろ大丈夫だろうと思っていた。

昨年あたりから気になりだして、今年は行くかな?なんて思ってた。

連休がもらえると決まった瞬間に出てきたのは出雲

これだ!

久しぶりにピンと来た!

このところ、すでに行っている神社ばかりだからなのか浮かんでも、あーだこーだ頭を使ってしまって行くべきところなのかどうかもわからなくなってた。

そうそう、この感覚だよ!

これこれ

出雲大社に行くことは決めたけど、出雲周辺にはいくつも摂社がある。

前の2回は、クルマだったから摂社も何社かお参りしてて何ヶ所か浮かんだけど今回はレンタカーはなしにして大社を堪能しようと

なので、宿も大社の近くにしました。

今回は、行き損ねていた日御碕神社


と稲佐の浜


にも行くことができました。

アプリの万歩計が26000にもなってた!

歩いた、歩いた。

宿の夕食はバイキング

もちろん期待はしてなかったけど、思ったよりもよかった。

が、デザートが残念すぎた。

ある程度の金額出してるんだからバイキングじゃなくて普通のコースにしてほしいわ

と、ご意見しちゃおう(笑)。

部屋にコーヒーを入れるセットがあったのには◎だったけど


お風呂も二ヶ所あって、ご飯あとだったからかほとんど人がいなくてゆっくりできたからよかった。

どうも泊まりに来ると宿チェックしちゃうんだよなぁ〜

料理の質を求めるならこじんまりした宿じゃないと無理なのはわかるんだけどね。
| Shrine/神社 | 00:15 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
上空からの富士山


久しぶりの飛行機

それも空いているので座席の移動がし放題(笑)!

真ん中の4名がけの席だったので、機長のアナウンスがあると移動

朝早い便だったので太陽も登ったばかり

富士山もいい具合に雪が積もっててとっても綺麗でした。

御嶽山や北アルプスもみえてラッキー

と、どこへ向かう飛行機かって?!

今日は通常だと出勤日なのだけど、誕生日なので休みを取ってた。

いくつかプランはあったのだけど、確定はしてなくて

そしたら、昨日の朝土曜日もお休みしていいですよぉ〜とのメッセージが!

ならばどこかへ行かない手はない

出勤中の5分間の車内でのやりとりで即決定

その乗ってた電車は出勤時間ギリギリだったので、出勤前には探せず

でも、行き先はすでに決まってた!

休んでいいってとなったときにすぐにでて来ていた。

そして、昼の休憩時間に即検索

行きも帰りも問題なく取れましたー

宿も検索してみたらある程度は選べるくらいあったので後回し

いつもならレンタカーして、あちこち行って、宿は寝るだけ

なので、ビジネスホテルで妥協しちゃうけど

今回はレンタカーはせずにバス移動することに

なぜなら、そこを訪れるのは3回目

1回目は、クルマが故障するというハプニング

2回目は、連休の激混みしてたときで車止めるのもやっと、さらに出発時になぞの足の痛みが出て歩くのに支障があった。

と、過去2回ともゆっくり歩いて散策ができていなかったので

何か過去世と関係があるのかな?などと歓迎されていない場所でした。

そろそろ大丈夫だよなぁと何回か浮かんで来ていたけど、行動を起こすまでにはならず

でも、昨年は来年は行こう!

今年になってからも、今年は行こうと思っていたところでした。

さてさていったいどこでしょう?

なんて、クイズにしてどーする?

仕事終わって帰ってから宿探し

今回はあちこち行かずのんびりしようと思ったので、ゆっくりできそうな宿にしたいなぁと

サイトにログインするとお年玉クーポンが!

2000円も?

さらに2000いくらか割引?

Tポイントも使える?

そしてpaypay支払いにすると

こんなにお得に泊まれるの?

なんでも利用してみるもんだね。
| Trip/旅行 | 15:48 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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